愛眼日手抄報內容(文件)
【正文】 社區(qū)網站上午10點，界面彈出一個可愛的動畫小人第一節(jié)抵按睛明穴還有音樂呢。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。一旦缺乏就會出現干眼病和角膜軟化癥。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
不要使用劣質太陽鏡
太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因為鏡片上加了一層特殊的涂膜。此外，鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀，也加深了對眼睛的傷害。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。學者提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。
不要在光線太暗的地方看書
因為忙，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。
多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)
動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質―――視紫紅質的形成，是保護眼睛、維持正常視覺的靈丹妙藥。這是我偶爾發(fā)現的，下午好像也有，真是人性化的好舉措。
注意用眼衛(wèi)生
無論是看書還是用計算機時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。
吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。
，提高民族健康素質
、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡
，盡早去查眼
，早期防治極重要
最傷眼睛的幾大惡習
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