20xx快速閱讀的方法及不良習(xí)慣(文件)
【正文】 字句，或讀完一遍后有目的的重新閱讀，返讀也是必要的。 不良閱讀習(xí)慣八、假閱讀 就是閱讀和思想分離，眼睛看著書，腦子早就神游到了另一個世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進(jìn)入大腦，結(jié)果還不如不讀。進(jìn)行喬治速讀記憶練習(xí)，并以此方法讀書，迫使眼睛和大腦集中注意、高速運(yùn)轉(zhuǎn)。應(yīng)該明白的是，書本知識只有在使用中才會變成自己的。 不良閱讀習(xí)慣十、不良姿勢 有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化?！? 第 6 頁 共 6 頁。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。二要讀說寫結(jié)合，最好的檢驗(yàn)辦法就是復(fù)述、筆寫。 不良閱讀習(xí)慣九、死讀書 指被動讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀，所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。有此現(xiàn)象的，應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運(yùn)動。忽視了標(biāo)題、引言、總結(jié)、說明及圖解等信息，會限制你的閱讀思考，影響閱讀效率。通過速讀練習(xí)，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環(huán)——返讀越多，越需要返讀。有此問題的，平時須多識字、詞，閱讀時先根據(jù)上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。如有這個習(xí)慣，強(qiáng)制將雙手拿開，單靠眼動引導(dǎo)閱讀。 不良閱讀習(xí)慣二、逐字閱讀 逐字閱讀并不能增加對文章的理解程度，把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個文字所分散,只會妨礙、減慢對全句或全段的理解，就好似只看每一棵樹而不見森林。音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說話的速度，從而拖慢閱讀速度。 快速閱讀的不良習(xí)慣
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