大雪節(jié)氣的養(yǎng)生須知-大雪之后適宜做八件事(文件)
【正文】 話，病毒自然就無處入手。 五、多喝水、多喝粥、湯等飲品 大雪時節(jié)，空氣更加干燥，不少人會出現(xiàn)口干舌燥等癥狀，老百姓俗稱“上火”了。 大雪之后適宜做八件事 宜防寒保暖，護(hù)頭頸 冬屬陰，“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。 宜早睡晚起 冬季里日短夜長，陽氣不足，夜間尤甚。 宜通風(fēng) 冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重。堅(jiān)持步行半小時以上，活動雙腳。比如： 大雪兆豐年，無雪要遭殃(蘇、浙、魯、湘、粵) 今年的雪水大，明年的麥子好(甘) 大雪紛紛是豐年(川) 第 3 頁 共 3 頁。故應(yīng)養(yǎng)宜適度。 宜健腳
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