太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)(文件)
【正文】 在沒拉過一堂課，那天，北風(fēng)呼嘯，大雪紛飛，也沒能阻擋我上課學(xué)劍的腳步。 我認(rèn)識(shí)太極劍可以追溯到小學(xué)時(shí)代，但是真正的開始拿起劍來練卻是到了大學(xué)的時(shí)候了。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。正如老師所講，太極劍課是汗水與成就感的交融。可揮灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。接著就學(xué)習(xí)了很多基本姿勢(shì)。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的學(xué)好太極劍。說來也慚愧，我現(xiàn)在都還沒怎么過關(guān)，不過我會(huì)努力的。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將太極劍的基本動(dòng)作都已基本掌握。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。事實(shí)驗(yàn)證了他的話。剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，練的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺得害怕自己學(xué)不會(huì)。感謝老師的循循善誘的教學(xué)，這學(xué)期學(xué)的很有收獲，很愉快。為了能跟上進(jìn)度，上課時(shí)我全神貫注，認(rèn)真的學(xué)習(xí)。太極劍是鍛煉身體、陶冶情操的好方式。在劈、點(diǎn)、挑、刺的動(dòng)作上，讓人感到了一種氣勢(shì)，同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣愈加濃厚了。分腳后移劍、蹬腳架劍的動(dòng)作舒展大氣。 42式太極劍共42個(gè)動(dòng)作，22種劍法，3種腿法，3種發(fā)力動(dòng)作。京劇傳統(tǒng)戲《霸王別姬》中，面對(duì)四面楚歌的楚霸王，霸王的妃子虞姬舞雙劍來為他消愁解悶。 不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利! 我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒買回來。 每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過來身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了! 我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。她都這么大年紀(jì)了，還能這么認(rèn)真的去做一件事情，何況我呢? 我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。 1虛步掄劈，轉(zhuǎn)身向右向后掄擺再向前劈，連續(xù)前進(jìn)成虛步。 弓步攬劍，由下向前的阻攔。 獨(dú)立上刺，攻擊對(duì)方的頭部。 獨(dú)立反刺，把劍拉回轉(zhuǎn)身挑劍，劍尖由后向前攻擊。 松沉可以用纏絲功來找感覺，主要還是靠混元樁來練。這就是不松。但是一旦走拳架，或者推手或者臨敵，一方面由于緊張，一方面由于僵硬，關(guān)節(jié)無法保持貫通。 我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1