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《排球正面雙手傳球》試講稿(文件)

2025-04-05 12:20 上一頁面

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【正文】仰、一穩(wěn)定”,也就是膝、髖、肘關(guān)節(jié)要有適當(dāng)?shù)膹澢?。傳球時(shí),兩臂彎曲,肘關(guān)節(jié)自然下垂?！　?3)用力順序　　師:最后需要注意的是用力順序,下肢要蹬地、展體、伸臂,全身協(xié)調(diào)用力,要通過手指、手腕的彈力將球傳出。　　(2)分組練習(xí),教師個(gè)別糾錯(cuò)　　師:很好,接下來請同學(xué)們分組練習(xí),過會兒老師會分別請出幾組同學(xué)做對比示范,看哪組的學(xué)生做的動作更規(guī)范?！　?3)教師集中糾錯(cuò)　　師:好,停。第二點(diǎn)是擊球點(diǎn)不穩(wěn),忽高忽低,同學(xué)們應(yīng)多做拋接球練習(xí)?，F(xiàn)在同學(xué)們間隔一臂之長散開,前后左右對齊,跟著老師做下放松練習(xí)。

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