20xx年小寒節(jié)氣預(yù)防疾病方法(文件)
【正文】 的發(fā)生。
3 。據(jù)從事足浴保健十余年的足部按摩師張青介紹，正所謂寒從腳下起，因此腳的保暖一定不能忽視，最好的辦法就是用中藥泡腳，可以用當(dāng)歸、紅花、雞血藤等中藥材放于鍋中，煮成水，每天倒入溫水中泡腳使用?！睋?jù)寶雞市疾控中心主管健康教育工作的姚樂毅介紹，鍛煉要根據(jù)個人的身體情況，切不可盲目，可每周參加2～3次的健身運(yùn)動，如游泳、打網(wǎng)球、打羽毛球等。碳水化合物主要來源于糧食之中，因此青年人應(yīng)保證足夠的飯量，注意粗細(xì)糧的比
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