20xx年冬至各地常吃的食物有哪些_冬至小孩應該注意的飲食事項(文件)
【正文】 不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。
冬至小孩飲食注意事項
食宜多樣
冬至養(yǎng)生一定要注意飲食的均衡性，一定要保證營養(yǎng)的多樣化，身體的滋養(yǎng)需要多種營養(yǎng)，所以冬至要養(yǎng)生就一定要保證飲食的多樣化。糖類、脂肪、鹽最好是保證能少則少。 吃東西的時候一定要保證細嚼慢咽，最好是保證食物被充分地咀嚼，這樣不僅僅對脾胃比較好，而且對身體健康非常有利。 而且小孩子牙口沒有發(fā)育完全，吃東西的時候喜歡糯軟的，討厭冷硬的，所以最好是在吃東西的時候做到
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