【正文】 sly extending human lifespanor amp。re free of disease,youamp。re productive,youamp。t guzzle telomerase,do I have control over my telomeresamp。重點(diǎn)并不是將人類壽命期間延長很多或是永生不死。所以，真正的問題變成是，如果我無法狂飲端粒酶，我是否能控制端粒酶的長度，進(jìn)而控制我的福祉、我的健康，而沒有癌癥風(fēng)險的壞處?好嗎?
　　So, itamp。ve been minutely scrutinizing little teeny tiny telomeresvery happily for many years,when into my lab walks a psychologist named Elissa , Elissaamp。s and our bodyamp。伊莉莎的專長在于嚴(yán)重慢性心理壓力對于我們身、心健康的影響。rsquo。我不得不說，她的問題深深改變了我。我自己也是個母親，在那一刻，我被這個影像震撼了：這些女子通?？恳患褐φ疹櫤⒆?，有非常難處理的疾病的孩子，往往沒有幫手。s the length of their telomerespared with the number of years that they have been caregivingfor their child with a chronic condition?So four years go byand the day es when all the results are in,and Elissa looked down at our first scatterplotand literally gasped,because there was a pattern to the data,and it was the exact gradient that we most feared might was right there on the longer, the more years that is,the mother had been in this caregiving situation,no matter her age,the shorter were her the more she perceivedher situation as being more stressful,the lower was her telomerase and the shorter were her telomeres.
　　我們共同的好奇心促使我們加倍努力。而且，她若越是感受到她所處的情境有很大的壓力，她的端粒酶就會越少，她的端粒也就會越短。rsquo。我們的發(fā)現(xiàn)意味著，人一生經(jīng)歷的事件、以及我們對這些事件的因應(yīng)方式，能夠改變你的端粒的維護(hù)狀況。我們注意到，有些母親雖然多年來都一直很細(xì)心照顧她們的孩子，卻仍然能維持著她們的端粒。rsquo。rsquo。rsquo。數(shù)以千計來自不同領(lǐng)域的科學(xué)家把他們的專長加到了端粒的研究當(dāng)中，大量的發(fā)現(xiàn)涌入。舉幾個例子：洛杉磯加州大學(xué)的一篇研究，對象是關(guān)于長期照顧失憶親戚的人，該研究探究了這些照護(hù)者的端粒維護(hù)能力，發(fā)現(xiàn)他們?nèi)绻B續(xù)兩個月每天進(jìn)形某種形式的冥想，即使只有短短十二分鐘，也能改善這項能力。這對你的端粒不好。quot。你真的有力量可以改變你自己的端粒會發(fā)生什么事。rsquo。你們能想像在戰(zhàn)區(qū)內(nèi)的孩子，壽命會受到什么樣的影響?無法信任鄰居的人，在鄰坊中沒有安全感的人，很一致地，都有比較短的端粒。rsquo。rsquo。rsquo?，F(xiàn)在你知道如何保護(hù)你的端粒了，你是否會好奇，未來數(shù)十年你將會做些什么來維持好健康?現(xiàn)在你知道你能夠影響他人的端粒了，你是否會好奇，你將會如何造成不同?現(xiàn)在你知道好奇的力量可以改變世界了，你要如何確保世界會為了我們之后的世代而投資在好奇心上?
　　Thank you.
　　謝謝。我確實納悶，我們所有人會留給下一代什么遺產(chǎn)?我們是否會投資給接下來的年輕男、女，透過顯微鏡盯著下一個小生物、下一坨池塘浮渣，對我們現(xiàn)今仍未知的問題感到好奇?那可能是個好問題，能夠影響全世界。rsquo。端粒科學(xué)告訴我們，我們是多么緊密連結(jié)在一起。反過來說，緊密連結(jié)的社區(qū)、長期的婚姻、甚至一生的友誼，都能改善端粒的維護(hù)。有沒有可能我們的端粒也很社交呢?而結(jié)果十分驚人。rsquo。托那「放馬過來吧」習(xí)慣的福，你的端粒就會好好的。quot。如果你是個習(xí)慣性負(fù)面思考的人，你通常遇到有壓力的情境時會產(chǎn)生威脅性的壓力反應(yīng)，意思是說，如果你的老板想見你，你自動會想：「我要被開除了。所以，有許多研究很快就確認(rèn)了我們最初的發(fā)現(xiàn)，是的，長期壓力對于端粒有害。quot。quot。rsquo。她們能夠以某種方式，不一天到晚視她們所經(jīng)歷的情況為威脅，而視為是挑戰(zhàn)，這就導(dǎo)出了對于我們所有人都非常重要的洞見：我們能夠控制我們老化的方式且一路控制到我們的細(xì)胞。伊莉莎一開始到我實驗室問的問題，的確是個生死的問題。rsquo。rsquo。就在那里，呈現(xiàn)在那一頁上。有沒有可能她們的端粒也被損耗掉了呢?
　　So our collective curiosity went into selected for our first study a group of such caregiving mothers,and we wanted to ask:Whatamp。當(dāng)伊莉莎問我關(guān)于照護(hù)者的問題時，我突然從全新的角度去看端粒?！赣新詨毫Φ娜?，他們的端粒會發(fā)生什么事?」她這樣問我。rsquo。s there she was standing in my lab,which ironically overlooked the entrance to a mortuary, and
　　所以，那是 2020 年。s expertise is in the effects of severe, chronic psychological stresson our mindamp。s the year , Iamp。健康期間，就是你人生中有多少年是沒有疾病、很健康、有生產(chǎn)力、能夠熱情享受人生的。 lengthand hence my wellbeing, my health,without those downsides of cancer risks?OK?
　　在這關(guān)于端粒以及維護(hù)端粒的真相中還是有我們?nèi)祟惪梢詫W(xué)習(xí)之處。re zestfully enjoying span, the opposite of health span,is the time of your life spent feeling old and sick and the real question bees,OK, if I canamp。re healthy, youamp。s about health , health span is the number of years of your lifewhen youamp。
　　(Laughter)
　　(笑聲)
　　There is something for us humansin the story of telomeres and their I want to get one thing isnamp。rsquo。我們不想要那樣。唉，并不是那樣的。rsquo。rsquo。m going to feel and get old,if my telomeres can be renewed by my telomerase,then all I have to do to reverse the signs and symptoms of agingis figure out where to buy that Costcosized bottleof grade A organic fair trade telomerase, right?Great! Problem solved.
　　好。我們的端粒在損耗之戰(zhàn)