大學心理健康活動心得體會(文件)
【正文】 健康?！ ≡谟行枰脮r候主動進行心理咨詢。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。 這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路?！ 〈髮W的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學最重要的就是學習，因為這時期最是靠近社會，對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了，因此很多的大學生會在學習和玩樂上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。大學里，競爭十分強烈，要知道學習不好，能力差，是會讓自己的壓力上升的，這就會造成自己的心理不平衡，進而也會影響到自己的心理。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標。 二、人際關系的處理 良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結果?！ ??！ ⌒睦斫】凳谴髮W生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展?！ ∪?、戀愛中的矛盾問題 在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。不知而求止，知而行之。以下是我的學習心得： 一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題 我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境?！ 〈髮W心理健康活動心得體會5通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。因此在進入大學，就要對自己的大學進行一個規(guī)劃，把要走的每一步都詳細計劃好，才不會在大學里走失，失去了自我，變得不像自己?！ ∥覀冞M入了大學，時間越來越充裕，很多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴格的管理，因此差不多我們大學的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會讓大學生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學習，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。所以一個好的人生規(guī)劃太重
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