【正文】 球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。(三)守門員的訓(xùn)練繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。(1)慢跑：20米X30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。第二階段一、身體訓(xùn)練(一)身體訓(xùn)練的目的培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。四、游戲和比賽(一)目的通過游戲，、通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。培養(yǎng)阻擊和防守方法。(三)守門員的訓(xùn)練手型訓(xùn)練。讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。(2)快跑：10米X15米X2，要求跑的動(dòng)作正確。培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。,進(jìn)攻和防守原則。正確掌握傳接球技術(shù)小學(xué)足球訓(xùn)練方案小學(xué)足球訓(xùn)練方案。提高速度所需要的肌肉力量。教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校、社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。全面提高學(xué)生足球技能水平，訓(xùn)練的時(shí)間安排為：星期一——星期五：早上：7：00——8：00下午：3：40——5：00 校男子足球隊(duì)在本學(xué)期的的工作計(jì)劃主要分為以下幾步：第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。球性要好停球與傳球和射門這是踢足球最基本的這要靠長(zhǎng)期訓(xùn)練的，靠天天踢球吧自然會(huì)提高的然后就是體力與腳力要可以這就要你跑步鍛煉體力腳力就是每次都對(duì)哪快水泥墻使勁踢這樣絕對(duì)會(huì)變強(qiáng)的因?yàn)槲揖褪沁@樣從初中練過來的然后鍛煉的差不多就要打比賽這是最關(guān)鍵的，這里說的打比賽不是幾個(gè)人踢是22個(gè)踢這對(duì)你的踢球水平有個(gè)質(zhì)的提高第二篇：小學(xué)足球訓(xùn)練方案小學(xué)足球訓(xùn)練方案一、指導(dǎo)思想：足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。然后做球性練習(xí)。（包括：顛球，打點(diǎn)，有條件還可以練習(xí)饒桿運(yùn)球）每次練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分使身體放松，有利于提高身體的柔韌性?？勺兎椒ǎ好看芜M(jìn)攻后，繼續(xù)在同一半場(chǎng)練習(xí)，守門員不斷變換場(chǎng)區(qū)。向前場(chǎng)傳球后，傳球得分加上射門得分，得分多為勝。時(shí)間：最多30分鐘。注意事項(xiàng)：比賽持續(xù)時(shí)間應(yīng)適合隊(duì)員的耐力素質(zhì)。如果對(duì)方搶到球，第一個(gè)隊(duì)就要承擔(dān)防守原先被他們進(jìn)攻的球門任務(wù)，而現(xiàn)在控球隊(duì)進(jìn)攻另一邊球門。場(chǎng)地：半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)，兩個(gè)曲棍球門?？勺兎椒ǎ簝申?duì)每5分鐘交換一次練習(xí)，一名防守隊(duì)員留下。如果他們?cè)O(shè)法射了門，得一分；如果射中就得兩分。時(shí)間：最多30分鐘。注意事項(xiàng)：兩個(gè)球門距離越遠(yuǎn)，變向就得越大。得分、球出界、犯規(guī)或合理地?fù)尩角?，均變換控球權(quán)。場(chǎng)地：橫向使用標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)，兩條邊線上各設(shè)兩個(gè)球門，劃出中線?？勺兎椒ǎ旱昧艘环值年?duì)控球并繼續(xù)比賽。方法：一方發(fā)動(dòng)，設(shè)法將球傳給隊(duì)長(zhǎng)。人數(shù)：兩隊(duì)，每隊(duì)46人。場(chǎng)地：半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地。另一隊(duì)盡力阻止并力圖搶到球。注意事項(xiàng)：每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該很容易辯認(rèn)出來（帽子、特殊服裝等等）。時(shí)間：最多60分鐘。沒有越位，但要有角球。方法三：?jiǎn)伍T比賽目的：進(jìn)攻訓(xùn)練。要點(diǎn)：3名進(jìn)攻隊(duì)員要對(duì)抗4名防守隊(duì)員并繞過或穿過他們?nèi)ド溟T得分。只有在罰球區(qū)內(nèi)射門才算得分。注意事項(xiàng)：此練習(xí)也可以5對(duì)4或6對(duì)5方式進(jìn)行。時(shí)間：最多60分鐘。兩個(gè)防守隊(duì)不得越過中線。方法五：快速反擊目的：向前場(chǎng)傳球練習(xí)。要點(diǎn)：兩隊(duì)都在遠(yuǎn)離被把守球門的半場(chǎng)比賽。方法：在球被傳進(jìn)另一半場(chǎng)前，任何隊(duì)員者不能穿越中線，如果球被搶斷去、射門偏出或隊(duì)員丟球，均變換控球權(quán)。注意事項(xiàng)：隊(duì)員技術(shù)差的隊(duì)，場(chǎng)地應(yīng)該縮小，橫向用半場(chǎng)。盡量不要或者少進(jìn)行劇烈的足球?qū)剐跃毩?xí)（主要指再學(xué)校期間的比賽）。下午可以進(jìn)行比賽性質(zhì)的練習(xí)或者上上力量。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。二、訓(xùn)練目標(biāo)：少年兒童是祖國(guó)的未來和希望。第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。三、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。四、訓(xùn)練內(nèi)容：(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。提高技術(shù)運(yùn)用能力。,3對(duì)2能力。并提高身體素質(zhì)。(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。自由訓(xùn)練。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。(二)比賽方法一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。(2)快跑：60米、200米。進(jìn)行游戲比賽。讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。進(jìn)行接射門練習(xí)。培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。四、游戲和比賽(一)目的通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。有門的“五人制”比賽。(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容練習(xí)節(jié)奏操。下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容有節(jié)奏地快速帶球。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。30米折返跑2組，俯臥撐25個(gè)2組，仰臥起坐25個(gè)2組，“鴨子步”200米！（40分鐘）補(bǔ)水！6：肌肉放松恢復(fù)！7：訓(xùn)練結(jié)束，總結(jié)！第四天：訓(xùn)練內(nèi)容：1：熱身訓(xùn)練：慢跑6圈，熱身操一組，拉韌帶，20分鐘（補(bǔ)水）2： 3人一組：傳接球（要求：中間接球隊(duì)員，跑動(dòng)中接球，拿球轉(zhuǎn)身，抬頭，傳球，3腳之內(nèi)把球準(zhǔn)確傳給隊(duì)友，兩邊各接球30次換人，至少每個(gè)球員作一遍）20分鐘（補(bǔ)水）3：游戲：“紅綠燈”：（要求：在指定范圍內(nèi)，球員各自隨意帶球，“轉(zhuǎn)身”“假動(dòng)作”“過人”，球員帶球同時(shí)，頭要抬起來，看教練出示的信號(hào)，紅牌為停止帶球，原地靜止，綠牌為繼續(xù)帶球，響哨為3人抱在一起，淘汰出局者受懲罰，俯臥撐25個(gè)，仰臥起坐25個(gè)，最后勝利者3名可提前補(bǔ)水。如傳球隊(duì)員，傳球銜接超過15腳或穿襠搶球隊(duì)員，則搶球隊(duì)員加搶一次）20分鐘（補(bǔ)水）5：體能訓(xùn)練:跑圈7圈，要求：7圈每圈都控制在2分鐘以內(nèi)。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。班班成立足球隊(duì)，學(xué)校成立足球隊(duì)（四、五、六年級(jí)為主），男女生人數(shù)不少于9人。四、五、六年級(jí)以比賽為主。四、工作要求，需要精心準(zhǔn)備。，有效的組織是關(guān)鍵，堅(jiān)持不懈是取得成功的法寶，尊重理解是最好的溝通方式