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學(xué)滑雪范文-wenkub

2024-11-09 17 本頁面
 

【正文】 切不可為追趕同伴而急速滑降,那樣很容易摔倒或與他人相撞,初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。在高山滑雪場滑雪,乘坐滑雪索道是每一名滑雪愛好者必不可少的經(jīng)歷。地況生疏,又無向?qū)?,氣候突變不要向無人煙地方或原始森林中深入太多,因為風(fēng)雪彌漫時,有可能迷失方向,雪板痕跡被風(fēng)刮平,不易找到回路。在滑雪時,要注意與他人保持一定的間距,以免碰撞。初學(xué)者應(yīng)選用彈性較大的滑雪板。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。你要注意當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化,以防天氣突變。好處多多:跟專業(yè)的滑雪團出行,可以節(jié)約時間,快速入場,租裝備,換衣服等等,最重要的一點,一般領(lǐng)隊都是滑雪高手,可以簡單教你??梢詫⒁患ЬW(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿,然后在外面套上一件彈力棉背心,這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上,不會產(chǎn)生寒冷的感覺。建議你不要怕麻煩、花錢,滑雪服還是要租一套的?;╋嬍匙⒁馐马棏?yīng)注意每日多飲水,適當(dāng)補充一些水果敗火,例如:橙子、鴨梨等,桔子吃多了易上火,最好不吃,如果能備點潤喉片,不失為一種好選擇?;兄腥绻Э氐梗瑧?yīng)迅速降低重心,向后坐,不要隨意掙扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑動。要根據(jù)自己的水平選擇適合你的滑雪道,切不可過高估計自己的水平,而貿(mào)然行事,要循序漸進,最好能請一名滑雪教練。后來,我和爸爸比賽看誰滑得最快,爸爸每一次都輸呢!時間在歡樂中總是過得特別快。我從山頂上往下看,哇,那么陡的坡度好恐怖呀!爸爸叫我不要怕,勇敢地滑,可是,我的滑雪板卻交叉到了一起,結(jié)果我就摔了屁股墩兒?;﹫鎏貏e大,地上、山坡上到處覆蓋著厚厚的雪,白茫茫的一片一眼望不到邊。我在平地上滑了幾圈,找到了滑雪的感覺就仿佛飛燕在空中自由自在地飛翔,于是我和媽媽乘著電梯到了滑雪場最頂端。第一篇:學(xué)滑雪范文學(xué)滑雪建設(shè)路小學(xué)二(2)班陳若妍記得一年級的寒假,媽媽帶我和姐姐去紹興滑雪。我低頭看見滑坡又高又陡非常害怕,我膽怯地對媽媽說:“媽媽我不敢,能不能不要滑下去呀?”媽媽親切地說:“沒關(guān)系,媽媽和你一起滑下去行嗎?”我只好點點頭,再小心翼翼地扶著雪橇,暗暗地告訴自己一定要加油!我感覺又緊張又激動,只聽見媽媽說:“到了!”我真為自己感到自豪——我滑到了終點!從那時起,我喜歡上了滑雪,我經(jīng)常會在廣場上無憂無慮地滑著……第二篇:寒假滑雪寒假滑雪今天,我和爸爸一起來到了我盼望已久的老界嶺滑雪場。雪山上有幾個黑色的小點點在動,像是可愛的小螞蟻在雪地上爬,走近一看,原來已經(jīng)有人在滑雪了。終于滑雪板不交叉了,這一次,我直接向山下沖,耳邊風(fēng)聲呼呼作響,旁邊的人飛速閃過,眼看就要撞上一位叔叔了,天啊,那可不是爸爸啊,“撲通”我摔倒了,屁股痛地簡直要人命。眼看紅日西沉,我們才戀戀不舍地離開了這可愛的冰雪世界。在滑行中如果對前方情況不明,或感覺滑雪器材有異常時,應(yīng)停下來檢查,切勿冒險。要避免頭朝下,更要絕對避免翻滾。1.當(dāng)你為了頭一回滑雪,在出門前精心準(zhǔn)備裝束。在滑雪場供游人租借的滑雪服一般都是連體的,不會出現(xiàn)上述的狀況,也不必?fù)?dān)心漂亮的衣服被刮壞蹭臟而小心翼翼的了。褲子能防水最好,不會因為粘在褲子上的雪化成水而打濕貼在身上而難受。雪場都有餐廳的,不過,個人認(rèn)為還是要帶點零食,像巧克力不可少了,滑雪時補充熱量。北方冬季很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因,因此可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品,然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上,特別注意陰天也要涂防曬霜?;┭ケE夏_。因為這種滑雪板遇到不平的雪面時不易顛簸,制動效果也較好,操作起來比較容易。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。使用牽引索道上山時,首先應(yīng)將全套滑雪器材穿帶好,站在索道下面,兩只雪板平行擺放,間距與肩寬持平,然后用手緊握牽引器,身體微微后仰,即可隨索道向上運行?;﹫龅乃鞯乐饕譃榉忾]型和開放型兩種形式。在中途休息時要停在滑雪道的邊上,不能停在陡坡下,并注意從上面滑下來的滑雪者。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡,它在受到撞擊后不易碎裂。鏡片顏色以黃色或茶色為佳。注意不要抬起臀部。(2).一只手扶在墻面上,找到身體平衡感。動作要領(lǐng):雙手扶在墻面上,保持前腳掌著地,慢慢抬起腳后跟兒,并且盡可能地抬高,這樣堅持10秒鐘之后在緩慢放下。動作要領(lǐng):手握重物,肘關(guān)節(jié)成90度,用肘部力量帶動手臂向內(nèi)水平運動,保持肩部放松。瑞翔滑雪場門票預(yù)訂:*** TIPS:,因此有氧訓(xùn)練必不可少。從車上下來,山里的寒風(fēng)吹在臉上,好清新的空氣啊,放眼望去,滑雪場皚皚白雪在陽光的照耀下,發(fā)出耀眼的光芒??磩e人都輕輕松松的上了雪道,我也照做,誰知,還沒走兩步,我就摔了個人仰馬翻,最要命的是,我站不起來!不過也有滑雪高手,看他柱著雪杖,弓著身子,從坡上往下沖,優(yōu)美的的姿態(tài),飛奔的心情,享受那刺激的快感,就連幾歲的小朋友也是,神情很專注的掌控著腳下的滑雪板。我拄著滑雪杖,再次艱難的在雪地站起來,剛剛擺開架式,腳下的滑雪板似乎長了眼睛似的,自己就向前沖了下去。生活在喧鬧都市里的現(xiàn)代人,每天忍受著工作的壓力、渾濁的空氣,就應(yīng)該給自己一個放松心情的機會,走進大自然,享受大自然給的恩賜?;┬牡皿w會2緊張的期末考試終于結(jié)束了!為了放松一下緊張的心情,一考完試,媽媽、我,還有媽媽的同事,騎車來到了沁陽二仙廟的滑雪場。終于,滑雪場到了。教練告訴我們需要從幾十米高的雪坡上滑下來,所有的人都膽顫心驚,有點猶豫不決。看著我“出師不利”,媽媽和阿姨們更加膽怯了。最后我大膽嘗試從最高的雪坡向下滑。這里的景色真美啊!天空飄著幾朵白云,山上覆蓋著皚皚白雪。我緊緊地抓住雪圈兩邊。我挺高興的,膽子大了起來,我試著從高的地方往下滑,慢慢地感覺掌握的差不多了,我就上了山頂。在離開滑雪場的時候,我依然回味著剛才的樂趣。通過這次活動,大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂,孩子們非常興奮,他們完全沉浸在了美麗的“雪
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