【正文】 切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。在高山滑雪場滑雪，乘坐滑雪索道是每一名滑雪愛好者必不可少的經(jīng)歷。地況生疏，又無向?qū)?，氣候突變不要向無人煙地方或原始森林中深入太多，因為風(fēng)雪彌漫時，有可能迷失方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。初學(xué)者應(yīng)選用彈性較大的滑雪板。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。你要注意當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。好處多多：跟專業(yè)的滑雪團出行，可以節(jié)約時間，快速入場，租裝備，換衣服等等，最重要的一點，一般領(lǐng)隊都是滑雪高手，可以簡單教你?？梢詫⒁患ЬW(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會透過尼龍背心吸附在彈力背心上，不會產(chǎn)生寒冷的感覺。建議你不要怕麻煩、花錢，滑雪服還是要租一套的?；╋嬍匙⒁馐马棏?yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補充一些水果敗火，例如：橙子、鴨梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能備點潤喉片，不失為一種好選擇?；兄腥绻Э氐梗瑧?yīng)迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動。要根據(jù)自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過高估計自己的水平，而貿(mào)然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。后來，我和爸爸比賽看誰滑得最快，爸爸每一次都輸呢！時間在歡樂中總是過得特別快。我從山頂上往下看，哇，那么陡的坡度好恐怖呀！爸爸叫我不要怕，勇敢地滑，可是，我的滑雪板卻交叉到了一起，結(jié)果我就摔了屁股墩兒?；﹫鎏貏e大，地上、山坡上到處覆蓋著厚厚的雪，白茫茫的一片一眼望不到邊。我在平地上滑了幾圈，找到了滑雪的感覺就仿佛飛燕在空中自由自在地飛翔，于是我和媽媽乘著電梯到了滑雪場最頂端。第一篇：學(xué)滑雪范文學(xué)滑雪建設(shè)路小學(xué)二（2）班陳若妍記得一年級的寒假，媽媽帶我和姐姐去紹興滑雪。我低頭看見滑坡又高又陡非常害怕，我膽怯地對媽媽說：“媽媽我不敢，能不能不要滑下去呀？”媽媽親切地說：“沒關(guān)系，媽媽和你一起滑下去行嗎？”我只好點點頭，再小心翼翼地扶著雪橇，暗暗地告訴自己一定要加油！我感覺又緊張又激動，只聽見媽媽說：“到了!”我真為自己感到自豪——我滑到了終點！從那時起，我喜歡上了滑雪，我經(jīng)常會在廣場上無憂無慮地滑著……第二篇：寒假滑雪寒假滑雪今天，我和爸爸一起來到了我盼望已久的老界嶺滑雪場。雪山上有幾個黑色的小點點在動，像是可愛的小螞蟻在雪地上爬，走近一看，原來已經(jīng)有人在滑雪了。終于滑雪板不交叉了，這一次，我直接向山下沖，耳邊風(fēng)聲呼呼作響，旁邊的人飛速閃過，眼看就要撞上一位叔叔了，天啊，那可不是爸爸啊，“撲通”我摔倒了，屁股痛地簡直要人命。眼看紅日西沉，我們才戀戀不舍地離開了這可愛的冰雪世界。在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應(yīng)停下來檢查，切勿冒險。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。1．當(dāng)你為了頭一回滑雪,在出門前精心準(zhǔn)備裝束。在滑雪場供游人租借的滑雪服一般都是連體的，不會出現(xiàn)上述的狀況，也不必?fù)?dān)心漂亮的衣服被刮壞蹭臟而小心翼翼的了。褲子能防水最好，不會因為粘在褲子上的雪化成水而打濕貼在身上而難受。雪場都有餐廳的，不過，個人認(rèn)為還是要帶點零食，像巧克力不可少了，滑雪時補充熱量。北方冬季很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因，因此可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上，特別注意陰天也要涂防曬霜?；┭ケＥ夏_。因為這種滑雪板遇到不平的雪面時不易顛簸，制動效果也較好，操作起來比較容易。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。使用牽引索道上山時，首先應(yīng)將全套滑雪器材穿帶好，站在索道下面，兩只雪板平行擺放，間距與肩寬持平，然后用手緊握牽引器，身體微微后仰，即可隨索道向上運行?；﹫龅乃鞯乐饕譃榉忾]型和開放型兩種形式。在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者。盡量配戴有邊框的由樹酯鏡片制造的眼鏡，它在受到撞擊后不易碎裂。鏡片顏色以黃色或茶色為佳。注意不要抬起臀部。(2).一只手扶在墻面上，找到身體平衡感。動作要領(lǐng)：雙手扶在墻面上，保持前腳掌著地，慢慢抬起腳后跟兒，并且盡可能地抬高，這樣堅持10秒鐘之后在緩慢放下。動作要領(lǐng)：手握重物，肘關(guān)節(jié)成90度，用肘部力量帶動手臂向內(nèi)水平運動，保持肩部放松。瑞翔滑雪場門票預(yù)訂：*** TIPS：，因此有氧訓(xùn)練必不可少。從車上下來，山里的寒風(fēng)吹在臉上，好清新的空氣啊，放眼望去，滑雪場皚皚白雪在陽光的照耀下，發(fā)出耀眼的光芒?？磩e人都輕輕松松的上了雪道，我也照做，誰知，還沒走兩步，我就摔了個人仰馬翻，最要命的是，我站不起來！不過也有滑雪高手，看他柱著雪杖，弓著身子，從坡上往下沖，優(yōu)美的的姿態(tài)，飛奔的心情，享受那刺激的快感，就連幾歲的小朋友也是，神情很專注的掌控著腳下的滑雪板。我拄著滑雪杖，再次艱難的在雪地站起來，剛剛擺開架式，腳下的滑雪板似乎長了眼睛似的，自己就向前沖了下去。生活在喧鬧都市里的現(xiàn)代人，每天忍受著工作的壓力、渾濁的空氣，就應(yīng)該給自己一個放松心情的機會，走進大自然，享受大自然給的恩賜?；┬牡皿w會2緊張的期末考試終于結(jié)束了！為了放松一下緊張的心情，一考完試，媽媽、我，還有媽媽的同事，騎車來到了沁陽二仙廟的滑雪場。終于，滑雪場到了。教練告訴我們需要從幾十米高的雪坡上滑下來，所有的人都膽顫心驚，有點猶豫不決。看著我“出師不利”，媽媽和阿姨們更加膽怯了。最后我大膽嘗試從最高的雪坡向下滑。這里的景色真美啊!天空飄著幾朵白云，山上覆蓋著皚皚白雪。我緊緊地抓住雪圈兩邊。我挺高興的，膽子大了起來，我試著從高的地方往下滑，慢慢地感覺掌握的差不多了，我就上了山頂。在離開滑雪場的時候，我依然回味著剛才的樂趣。通過這次活動，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂，孩子們非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的“雪