【正文】 四)面試前，正常的人會有正常的焦慮公務員面試至關重要，而絕大多數(shù)的面試者在這個重大關頭出現(xiàn)應急性的焦慮，這是正常的，也是必然的。而人際交往的合理原則是，既要顧及他人的需要，亦要考慮自身的需要。一旦擁有了這種態(tài)度，面試者不必勞神費力地去討好主考官，壓制別人，他將能坦然自若地表現(xiàn)自己的所有優(yōu)勢，他將能理性地繞過自己和主考官有意無意設下的陷阱。我們習慣性地說：“我不好——你好，我不行——你行”；或者，我們一貫認為“我不好——你也不好，我不行——你也不行”；或者，我們經(jīng)常以為“我好——你不好，我行——你不行”。面試官的確握有生殺大權，但是，面試者和面試官之間、面試者和面試者之間，更有一個核心——面試單位，面試官要為面試單位招錄合格的公務員，面試者則希望成為面試單位中的優(yōu)秀成員，面試者學會站在面試單位的角度來考慮問題，就能夠擺脫假想的敵對狀態(tài)。結果，他們不戰(zhàn)而敗，棄甲投降。心理學家研究指出，一個人的缺點必然是越抹越黑，一個人的優(yōu)點則是越擦越亮。(一)一切忌苛求完美一個大公司的老板說，他之所以拒絕考慮一個在各方面都合格的面試者，是因為此君在儀表方面太注重細節(jié)。但在面試的特定情景中，多數(shù)的面試者，是一半醒，一半醉。面試前最好略略將面頰修飾打扮一下，讓自己看上去健康、精神煥發(fā)就已足夠。(三)面部化妝面試中，臉部的化妝一定要淡而自然。面試的著裝是要鄭重一點，但也不必為此而改變你在日常中一貫的形象。在面試這樣的場合，大方自然才是真。(一)發(fā)式男性的頭發(fā)比較好對付，因為可供男性選擇的發(fā)型不多。如果使用發(fā)膠，需要注意臨出發(fā)前，一定要用梳子把固結成綹的頭發(fā)梳開。所以，不要弄什么“爆炸式”的發(fā)型，這種膨脹著的帶有威脅意味的頭發(fā)，會使面試官對你有著本能的排斥；高挽的頭髻也不可取，它會讓面試官傾向于以家庭型女性來評判，這無疑是對你求職的否定；披肩的長發(fā)已漸漸被接受，但應稍加約束一下，不要讓它太隨意。比如，如果你從來不穿西裝，大可不必為了面試而開創(chuàng)自己的一個新記錄。因為一臉濃妝無異于在向面試官訴說著：“我沒有自信，所以我要掩飾我的本來面目”。(四)杜絕飾物你天性偏愛那些形形色色、金光閃閃的小飾物；或者你聽信了種種服飾小冊子中賦予各種小飾物的意義，雖然它們能給你略微增色，但在面試中，最好杜絕它們。經(jīng)常是面試遠未開始，多數(shù)的面試者就已進入這種沉悶的自我混亂狀態(tài)之中了。絕對的完美主義者即意味著永遠的自我否定者，因為他永遠達不到他為自己所定的任何一個目標；絕對的完美主義者也意味著不知輕重、不分主次，他會強迫自己在每一個細節(jié)上做著過分的不必要的停留。所以面試時，不必自怨自艾，不必妄自菲薄，多想想自己的優(yōu)點和長處，也不必在面試官嚴厲的目光下，怕暴露自己的缺點而動搖信心，成了一個蹩腳的完美主義者。面試前在心理上對各種因素過分夸大，會讓他們無法自如地展現(xiàn)自己。面試者可以把面試官想象為你的上級，把競爭者設想為你的同事。承認一方，否認另一方，就必然會將你帶入不必要的敵對狀態(tài)中。(三)不卑不亢面試中，最好不要讓主考官明顯地意識到，你在試圖討好他。自高自大令人討厭；自輕自賤令人可憐。面試者要學會以平常心接納自己的焦慮，一旦能做到這一點，面試者就會發(fā)現(xiàn)，面試焦慮遠非那么可怕。一句話，你越想擺脫焦慮，你就會越焦慮，而你越焦慮，你便越想擺脫它，結果便形成了一個惡性循環(huán)。以上講的是如何面對正常焦慮，但是，部分面試者由于心理承受能力不足，難以承受即將逼近的面試所造成的心理壓力，而陷入過度的焦慮之中。這些敘述通常是講給別人聽的，然而卻無意中在暗示著自己。因此，面試者必須習慣于多給自己積極的評價，必須學會去積極地自我暗示。第二步，運用想象進行“脫敏”訓練。面試者既能充分地了解公務員面試的要求、題型、時間、地點、類型等等具體操作過程，做到心中有數(shù)；同時又能正確地評價自己，既相信自己的能力，又實事求是，不好高鶩遠，也不自輕自賤。應反復告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重。在回答時，要注意語速不可太快，太快容易導致思維與表達脫節(jié)，快了也易表達不清。(1)散步解憂。(2)開懷大笑。它會使你緊張的肌肉放松，令你睡上一個好覺。(1)首先吸氣，盡可能地讓自己的肺部充滿空氣，姿勢隨意。很多時候，只要一次深呼吸便可讓人平靜下來。如果男性面試者想簡簡單單理個發(fā)就行了，那他最好回憶一下，剛理過發(fā)后，是不是每次你都有點兒羞于上街？如果是，那就應該早幾天理發(fā)。(二)著裝一般而言，面試官評判面試者服裝的標準是：協(xié)調(diào)中顯示著人的氣質(zhì)與風度；穩(wěn)重中透露出人的可信賴程度；獨特中彰顯著人的個性。要學會從過去你的無數(shù)形象中選擇與面試相匹配的服裝。在面試中，尤其拒絕濃妝，因為它使人的臉部不自然，它破壞了人臉上的表情，而一張臉最生動的地方就在于它細微生動感人的情緒表達。如何做到輕松入場到達面試地點時，如果時間尚早，完全可以散散步，然后在面試開始十五分鐘前，到達指定的供應試者休息和準備的場所。第三，在心中演練一下面試中自我介紹和可能出現(xiàn)的問題的解答，并且盡力想象實際面試中的氣氛，以提高自己的興奮度。現(xiàn)在，輪到你上場了，一定要信心十足地步入考場?！澳阏J為自己成功嗎？”，答案總是肯定的；“你具有團隊精神嗎？”答案也總是肯定的；“你打算在這兒工作多久？”答案總是長期；“工作和薪水何者更重要？”，答案總是工作比薪水更重要。走進面試室前在頭腦中對這個問題要有個清晰的答案。一個能講出公司大量信息的面試者也許是出乎意料的，但連基本情況都不了解的人多數(shù)會被淘汰——那不是我們要的人。偶爾驚喜是好的，但也可能顯得狡猾——如果某些內(nèi)容應該在簡歷上出現(xiàn)，卻為什么未出現(xiàn)？知道自己簡歷的精華何在，然后將它們列出。這樣問是因為它有助于判斷：人們是輕率作答（像是“因為我就是合適人選”），還是考慮之后誠懇作答。沒有人會對某項工作的每個方面都滿意——這不是我們的天性。最好的應聘者應該承認自己有過過失（他們誠實而敢于承認錯誤）并從中吸取了教訓，這是一項無比重要的美德。最佳辦法是盡可能誠實應答——面試官會對協(xié)作文化有很好的認識，坦率地說，如果你僥幸進入了一家公司而并不匹配那里的文化，適應和取得成功將會很艱難。面試中抱怨別人只會使你自己顯得惡劣，所以別上當了。這個問題有用沒用在你應聘的特定工作類型中是顯而易見的。寫寫開源代碼、實踐一下當主持人、上上課等，如果你每年都投入經(jīng)歷提升自己，不但會有一份漂亮的簡歷，當然這個問題也就不算什么了?？梢缘脑捚渲幸恍撈鹾夏阋獞傅膯挝唬灰耆鹾鲜亲詈玫?。* 雖然列出一些技術上的技能，尤其如果你的工作是很技術性的，那很好，但涉及一些非技術性內(nèi)容很重要。強有力且具體的回答，無論具體理由如何都是好的。* 雖然答案會很大程度上牽涉到上任工作的特殊性質(zhì)，但其實那些特殊性質(zhì)并不重要。* ？說說這一經(jīng)歷顯而易見，能說“沒有”最好，但答案是“有”其實也不會被一片否決。* ？說說這一經(jīng)歷這個問題基本是考察你對人是否有寬容之心。最佳回答方式是“是的，就像你們還在面試其他人那樣。* 很多人可能會感到驚奇，這通常并非在協(xié)商工資。我在面試前都會了解