【正文】 生。u5qsqnp$ 放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時(shí)候也要注意安全，最好在長(zhǎng)輩的陪同下燃放。考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個(gè)安全、愉快的寒假，做到以下幾點(diǎn)：一個(gè)人在家的時(shí)候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。 一是心理上的自我放松 ，學(xué)會(huì)暗示自己，“我能行”、“我不會(huì)做，別人也不會(huì)做”。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時(shí)間，以至于后面的試題來不及做，則會(huì)造成新的緊張。考前準(zhǔn)備充分，自然就不會(huì)過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會(huì)引起情緒緊張?？嫉煤谜f明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好；考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。是的，還有幾天就要期末考試了，對(duì)于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。并且始終堅(jiān)信：會(huì)著追逐成功的心，用自己的方式，加上對(duì)困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會(huì)贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌?；蛟S我們就不會(huì)認(rèn)為時(shí)間不夠而做不完這么多的作業(yè)。這些時(shí)間雖然很瑣碎，但荀子有云“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。高中學(xué)習(xí)任務(wù)重于之前的任何一個(gè)學(xué)習(xí)階段，我們每個(gè)人都清楚自己應(yīng)該提高學(xué)習(xí)效率。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會(huì)直接影響到你之后的學(xué)習(xí)。心態(tài)對(duì)于一個(gè)人影響重大，不要總是發(fā)牢騷，要保持積極的心態(tài)，既來之，則安之，努力做好眼前的一切，相信未來一定不會(huì)虧待你。另一個(gè)人他也是我的同學(xué)，但與前一個(gè)截然不同，他是一個(gè)積極的人，天天都以開心來面對(duì)生活，即使被老師批評(píng)了，也依舊不會(huì)影響到他，并且他會(huì)更加關(guān)注老師所批評(píng)的錯(cuò)誤，他有一頭精干的短發(fā)，是標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生頭，天天早上起床，當(dāng)我們還在睡眼朦朧的情況下，他早已起床收拾好了一切。反之，假如一個(gè)人以一個(gè)不正常的心態(tài)面對(duì)世界，那么他必將會(huì)被世界所拋棄。所以，不管是面對(duì)什么樣的工作，我們要面對(duì)的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對(duì)的人，會(huì)去努力調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的人，才會(huì)懂得抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績(jī)是多么的好，不管有多么好的能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長(zhǎng)的時(shí)候，那么這一切都要?dú)w零。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動(dòng)率非常高的原因。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對(duì)的。其實(shí)，當(dāng)我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候，我想每個(gè)人都會(huì)把之前所學(xué)的東西帶來，在工作中，這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)會(huì)理所當(dāng)然被應(yīng)用進(jìn)來。心態(tài)調(diào)整演講稿4大家好！曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來，不管任何的成功，他的背后一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對(duì)每種失敗都非常的珍惜和堅(jiān)持?？荚嚂r(shí)要保持平常心，不要為了搶時(shí)間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。只要能把這幾個(gè)動(dòng)作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。與其說是檢測(cè)自己，不如說是提高自己，成績(jī)是證明你個(gè)人實(shí)力的有效方式。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，做一個(gè)光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯Ｒ虼送瑢W(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場(chǎng)。如果有同學(xué)問我，考試時(shí)如何才能超水平發(fā)揮，我會(huì)告訴他一句話：在平時(shí)以考試的心理完成作業(yè)，在考試時(shí)以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!最后，我還要說到考試中的兩個(gè)“信”的問題。此外，在上考場(chǎng)之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時(shí)要先易后難，要學(xué)會(huì)合理分配考試中的做題時(shí)間等。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說都是非常重要的。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個(gè)人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。同學(xué)們，讓我們敞開心扉，吸納陽光，做一個(gè)健康向上的人!讓寶中因?yàn)槟?、我、他而變得更加美?心態(tài)調(diào)整演講稿2老師們、同學(xué)們：大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。樹立偉大、美好、無私的夢(mèng)想。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在。為了一點(diǎn)小事，出口傷人，甚至大鬧一場(chǎng)，既傷害他人，又損壞自身形象，冷靜想想，根本不值。例子舉不勝舉，他們雖身殘，卻志堅(jiān)，之所以能沖破人生的黑暗與陰霾，讓自己的生命無比地綻放活在陽光下，就是因?yàn)樗麄兌加兄柟獍銧N爛的心態(tài)。同學(xué)們，在人生的考場(chǎng)中，有著陽光般心態(tài)的人，不彷徨，不退縮，意志堅(jiān)定，能始終銘記“盛夏不重來，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人”，才能抵達(dá)成功的彼岸。正文：心態(tài)調(diào)整演講稿心態(tài)調(diào)整演講稿1敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!今天我演講的題目是《用陽光心態(tài)，讓生命綻放》?！拜喴紊系目偛谩薄顒?chuàng)利，是一位先天性脆骨癥患者，身體骨折30多處，成天靠輪椅生活。作為肢體健全的我們，如何擁有陽光般的心態(tài)呢?讓我們從以下幾個(gè)方面去努力：善待身邊的每個(gè)人。學(xué)會(huì)改變自己。不能控制他人，但可以掌握自己。在陽光明媚的日子里去親吻陽光，輕嗅花蕊，放目遠(yuǎn)眺則心曠神怡。我們身體可能會(huì)殘疾，家庭可能會(huì)貧窮，但是卻會(huì)因夢(mèng)想而飛翔、因夢(mèng)想而偉大。20xx年已經(jīng)降臨，我們不禁會(huì)想：大雪已經(jīng)來了，寒假還會(huì)遠(yuǎn)嗎?可是，別忘記我們還有個(gè)挑戰(zhàn)——期末考試。學(xué)習(xí)到的知識(shí)只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。在考試中，很多同學(xué)可能都有過這樣的經(jīng)歷，復(fù)習(xí)很充分，但是在考場(chǎng)上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的39。我們也?？吹交蛘呗牭?，很多同學(xué)還沒有上考場(chǎng)就非常緊張，坐進(jìn)考場(chǎng)后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)也都忘了，平時(shí)會(huì)做的題目此時(shí)也不知該如何做了。許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩ズ贸煽?jī)，因此大家在考試中也要努力做到認(rèn)真、仔細(xì)，避免粗心，盡力做到基礎(chǔ)題全作對(duì)，一般題，一分不浪費(fèi)。一個(gè)是自信。另一個(gè)是誠(chéng)信。同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動(dòng)。期末考試在即，你們做好準(zhǔn)備了嗎?請(qǐng)大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!謝謝!心態(tài)調(diào)整演講稿3尊敬的老師，親愛的同學(xué)：大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。在考試時(shí)我們要相信自己對(duì)所學(xué)知識(shí)能運(yùn)用自如，能在考場(chǎng)上有出色發(fā)揮，對(duì)待考試中發(fā)生的一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。如果能天天堅(jiān)持，將它當(dāng)成日常工作來做，形成習(xí)慣，那么考前緊張心理就可以消除。檢查試卷時(shí)，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。我們都知道，現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的，每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)然如果運(yùn)用得當(dāng)，那我們做工作會(huì)事半功倍。這樣的結(jié)果是，會(huì)使得他加入一家公司后，很久都適應(yīng)不過來。所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，也不要去計(jì)較一時(shí)的待遇得失。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。就算失敗了，也會(huì)讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場(chǎng)之路。在初中的時(shí)候，我有一位心態(tài)有問題的同學(xué)，他從小父母離異，是爺爺奶奶把他養(yǎng)大，由于他從小沒有感受過什么父母親情，所以在平時(shí)與他相處時(shí)，總能在他的眼神中看到他的自卑，可以說他對(duì)一切事物抱有一種厭惡的心態(tài)，平時(shí)學(xué)校有什么活動(dòng)，他總是做出一副不屑一顧的39。天天的早讀他總是聲音最大，并且座得筆直，因?yàn)橛兴?，我們天天早讀都不會(huì)被值班主任抓住，每當(dāng)上課，他那雙烏黑的大眼睛，總是盯著黑板不放，并且老師一提問，他就把他那細(xì)長(zhǎng)的右手舉得高高的，但是不知為何，他的成績(jī)總是提不高，老師也找過他好多次，讓他改進(jìn)他的學(xué)習(xí)方法，提高效率，但他成績(jī)還是那樣。心態(tài)調(diào)整演講稿6尊敬的老師，親愛的同學(xué)：大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率》不知不覺中，新學(xué)期已過去一個(gè)多月了，而本學(xué)期的第一次的月考也匆匆結(jié)束。此時(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績(jī)只是用來權(quán)衡這一個(gè)多月里你的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)暫時(shí)的數(shù)據(jù)。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學(xué)開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多?！?瑣碎的時(shí)間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。因此，我們要利用好課余時(shí)間，必須做到“上好每一課，抓緊每一秒，練準(zhǔn)每一題，邁實(shí)每一步”.“吃得苦中苦，方為人上人”,“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”學(xué)習(xí)是一個(gè)摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。心態(tài)調(diào)整演講稿7同學(xué)們，老師們：大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場(chǎng) 過安全的假期》。除此之外，考試焦慮還會(huì)給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 端正考試動(dòng)機(jī)。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對(duì)待考試，而不會(huì)過度緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會(huì)做的題目做。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時(shí)，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個(gè)固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對(duì)于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。燃放時(shí)首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人；第二：在購(gòu)買煙花爆竹時(shí)一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準(zhǔn)的店內(nèi)購(gòu)買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時(shí)才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時(shí)一定要按照說明使用，切不可對(duì)人、對(duì)物燃放。當(dāng)星期一升旗的時(shí)候，他問班主任老師，為什么不升美國(guó)的國(guó)旗？老師告訴他說，這是在中國(guó)，應(yīng)當(dāng)升中國(guó)的國(guó)旗！到了下一個(gè)星期一再舉行升國(guó)旗儀式的時(shí)候，這個(gè)美國(guó)小學(xué)生手上卻拿了一面美國(guó)的國(guó)旗，當(dāng)同學(xué)們高唱《中華人民共和國(guó)國(guó)歌》的時(shí)候，他唱的是美國(guó)的國(guó)歌。同學(xué)們，一個(gè)身在異國(guó)他鄉(xiāng)的美國(guó)小學(xué)生，他是那樣執(zhí)著地?zé)釔壑约旱膰?guó)家，難道不值得我們每個(gè)中國(guó)小朋友深思嗎？不值得我們?nèi)舜蟾叫〉拿课煌瑢W(xué)深思嗎？我之所以要講這個(gè)故事，是想告訴同學(xué)們，愛國(guó)是每一個(gè)公民的責(zé)任。再給大家講第二個(gè)故事：有一家著名的跨國(guó)公司招聘一名部門經(jīng)理，應(yīng)聘者很多，其中還有許多畢業(yè)于名校的高學(xué)歷人才，可是，最后被公司選中的卻是一個(gè)學(xué)歷一般、其貌不揚(yáng)的人，很多人不理解，就去問公司老板。第一句話：Dont wait to be loved，to ：Dont wait to have a good job，to start to ：一是我們要有自信，相信我們能夠愛別人，相信我們能夠把工作做好。做任何事情都希望得到即時(shí)的回報(bào)，這是一種沒有遠(yuǎn)見的自私心態(tài)?；勰苈牭絻蓚€(gè)和尚在討論旗幡為什么會(huì)動(dòng)。這個(gè)故事說明一個(gè)道理：如果人心動(dòng)了，外界的一切都會(huì)隨之改變。我自己就是一個(gè)很好的例子。大學(xué)三年級(jí)得了肺結(jié)核，我是個(gè)loser。在30歲以前，我?guī)缀鯊奈磭L到過成功的喜悅，我的自信心一直被現(xiàn)實(shí)不斷地摧毀。在做學(xué)校的過程中，在和別人打交道的過程中，我不斷地經(jīng)歷失敗，成功，再失敗，再成功。少一點(diǎn)自卑，多一點(diǎn)自信。很多時(shí)候，我們必須對(duì)這個(gè)世界表示信任，否則就寸步難行。做新東方這么長(zhǎng)時(shí)間，我受了不少人的騙，但到現(xiàn)在為止，我依然相信我的判斷，依然相信大多數(shù)人是好人。也正是因?yàn)槲矣羞@樣的心態(tài)，新東方上百個(gè)管理人員和老師才會(huì)成為我真誠(chéng)的朋友。心態(tài)調(diào)整演講稿10敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們:大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復(fù)習(xí)備考和心態(tài)調(diào)整》。高中階段學(xué)習(xí)科目多，知識(shí)點(diǎn)多，需要復(fù)習(xí)落實(shí)的內(nèi)容更是豐富。如果有時(shí)間，也可以與同學(xué)們討論，互相討論中可以暴露出許多復(fù)習(xí)過程中的漏洞和不足，從而得到補(bǔ)充提高。聯(lián)系。只有專題的、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)才能達(dá)到“溫故而知新”的效果。一定不要空題，只要?jiǎng)庸P，總有得分的希望。好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎(chǔ)。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準(zhǔn)確而清晰的定位。讓自己在每一場(chǎng)考試時(shí)都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績(jī)也將全縣通報(bào)。研究人員又問了第二個(gè)問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來?？梢?，人生目標(biāo)的確定，！希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。從現(xiàn)在就開始行動(dòng)。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。無論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復(fù)習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個(gè)這樣的題目。這里要提醒的是，錯(cuò)題比較集中的單元，應(yīng)作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)單元之一。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會(huì)取得好成績(jī)！讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績(jī)進(jìn)入新的一年！最后祝老師、同學(xué)們?cè)谛碌囊荒曛猩眢w健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進(jìn)步！謝謝大家。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谌粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：充分的準(zhǔn)備。對(duì)付怯場(chǎng)心理最有力的武器是誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。不要把目標(biāo)定得過高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。保持積極的情緒體驗(yàn)。多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽眾時(shí)遺忘，即使沒忘，講起來也會(huì)顯得十分機(jī)械化。因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。冷靜處理“怯場(chǎng)”。當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場(chǎng)緊張心理。事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。這種心理作用對(duì)我們