高血壓防治知識-wenkub
2024-10-07 01 本頁面
【正文】 多，致殘率高、致死率高。許多在體檢或就診時被偶然發(fā)現(xiàn)，急性中風(fēng)或急性心肌梗死住院檢查才發(fā)現(xiàn)高血壓，因此被稱為“無聲殺手”。* 健康成人的正常血壓應(yīng)該小于120/80毫米汞柱，如果血壓超過140/90毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步診治。* ％，每5個成人就有一人患高血壓，與1991年相比，2002年高血壓患病率上升了31%。* 目前我國農(nóng)村高血壓患病率正在快速上升，年輕人高血壓患病率上升明顯(發(fā)病低齡化),女性更年期后高血壓顯著增高，兒童高血壓也不少見(往往被忽視,兒童期高血壓早期診斷、早期預(yù)防、早期治療十分重要)。非同日3次收縮壓水平均大于140和/或舒張壓大于90毫米汞柱者，確診為高血壓。平常貌似“健康”而突然死亡者，多數(shù)是心臟病或腦出血引起的（與血壓驟然升高或嚴(yán)重心律失常有關(guān)）。高血壓是中風(fēng)(腦卒中)最重要的危險因素，腦出血、腦梗死80％由高血壓引起，全國每年新發(fā)生中風(fēng)200萬人，2/3病人致死或致殘。* 高血壓常并發(fā)眼底病變，造成視力減退或失明。* 心腦血管疾病占我國人口總死亡原因第一位，高血壓是影響我國人口總死亡的第一因素。增加運(yùn)動是控制體重的有效措施，每周運(yùn)動35次，每次2060分鐘，有利于調(diào)節(jié)血壓水平。*過量飲酒可使血壓增高，男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者4年時間高血壓發(fā)生危險增加40%。* 擁擠、噪音、氣溫驟降、寒冷、遭受災(zāi)害等惡劣環(huán)境，可使血壓升高；劇烈運(yùn)動、危險作業(yè)、過度繁忙、緊張勞累、性活動過度等均可使血壓升高；情緒激動、脾氣暴躁、惱怒、嫉妒、生氣、精神壓力過大等均可使血壓驟然升高； 治療不規(guī)則，用藥不按時或忘記服藥是造成血壓波動較大。吸煙危害您和家人的健康，目前我國每天有2000人因患與吸煙相關(guān)的疾病而死亡。大量飲酒是不良生活習(xí)慣，限制飲酒有利于血壓的控制?？蛇x擇步行、慢跑、游泳、騎車、爬樓、登山、球類、健身操等有氧代謝運(yùn)動，生命在于運(yùn)動，適量運(yùn)動可調(diào)節(jié)血壓，強(qiáng)身健體。* 高血壓引起心臟、腎臟、腦血管損害，導(dǎo)致心腦血管事件。* 降壓治療高血壓伴頸動脈增厚患者，可有利于預(yù)防中風(fēng)。國內(nèi)大規(guī)模降壓臨床研究顯示：高血壓患者收縮壓每降低10毫米汞柱，舒張壓每降低5毫米汞柱，中風(fēng)發(fā)病的相對危險減少40%。正確診斷是治療的前提，大多數(shù)繼發(fā)性高血壓是可以治愈的。合理選擇、長期規(guī)律服藥。療效肯定、副作用小、維持降壓時間長、服用方便、價格合理是理想的降壓藥。* 高血壓應(yīng)定期復(fù)查，建議每月一次（至少3月一次）；評估并及時調(diào)整治療措施。* 加強(qiáng)宣傳教育和改變不良生活方式是有效的高血壓防治措施。第二篇：高血壓防治知識講稿高血壓防治知識講稿周偉萍目前，我國現(xiàn)有高血壓患者2億多人，每年增加1000萬人；超重、。每年10月8日是全國高血壓日，2011年高血壓日活動主題是“知曉你的血壓和控制目標(biāo)”。超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。全面考慮各種心腦血管病的危險因素，藥物與非藥物療法相結(jié)合，全面達(dá)到治療目標(biāo)。體重指數(shù)(BMI）= 體重（公斤）/身高2（米2）中國成人體重分級標(biāo)準(zhǔn)： BMI＜ 體重過低≤BMI＜ 正常體重≤BMI＜ 超重BMI≥ 肥胖此外，判斷肥胖的另一個標(biāo)準(zhǔn)是腰圍。五、高血壓的危害，這些人10年內(nèi)有一半成為高血壓。①不提倡飲酒；②如要飲酒，應(yīng)少量：每人每天白酒不超過1兩，葡萄酒不超過2兩，啤酒不超過5兩。社區(qū)防治應(yīng)采用“高危人群策略”（只對高血壓病人進(jìn)行檢出、治療減少并發(fā)癥）和“全人群策略”（對全體人群進(jìn)行預(yù)防，減少發(fā)病）相結(jié)合的方法。我們通過這些年的工作發(fā)現(xiàn)以下防治高血壓主要工作范疇：：主要方法是面對面的教育（常用于高危人群就診時）和利用媒體（常用于全人群）進(jìn)行教育。內(nèi)容要適合當(dāng)?shù)厍闆r和群眾接受能力。高血壓病人的家屬應(yīng)該了解更多的關(guān)于高血壓病的知識。為預(yù)防高血壓對社區(qū)中的成年人（主要是35歲以上）進(jìn)行血壓篩查效果肯定，如組織得當(dāng)花費(fèi)有限。6．社區(qū)防治計(jì)劃的評估一項(xiàng)社區(qū)防治計(jì)劃的評估就是對干預(yù)措施的效果進(jìn)行評價，所需信息和評估指標(biāo)如下：信息：主要有基線資料，包括人口數(shù)和分布，干預(yù)前后危險因素水平，政策環(huán)境情況，干預(yù)實(shí)施的有利和不利因素；進(jìn)行各種活動的記錄，包括活動的名稱、時間、地點(diǎn)、參加人數(shù)和結(jié)果等；疾病和行為監(jiān)測資料；病人管理前后隨訪資料。 生活方式指導(dǎo)的策略對人群生活方式的指導(dǎo)，既可用于已患高血壓或還伴有其它致心血管病危險因素的高危對象，同時也可用于廣大健康人群。（3）注意對高血壓患者的檢出。以上是我們在日常工作中的一點(diǎn)體會及心得，請各位專家和同行們指導(dǎo)?；顒又?，廣大社區(qū)居民表現(xiàn)出極大的熱情與興趣，他們在了解自己健康狀況的同時，還就高血壓飲食和如何防治等問題
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