拖延心理學(xué)心得體會(huì)00字-wenkub
2024-09-28 14 本頁面
【正文】 筆頭。 再說到家里的事，老媽總是抱怨我做家務(wù)的能力，一方面嫌我做家務(wù)不主動(dòng)，另一方面嫌我做得質(zhì)量不高，為此我們還發(fā)生過激烈的爭(zhēng)吵，這事在老媽看來，是我懶惰，不愿意做家務(wù)，沒有緊迫感沒有用心學(xué)，而在我看來有時(shí)是因?yàn)橄胍牡呐惆楹⒆?，所以造成一些疏忽。究其原因，一方面是?yīng)該做的事堆了許多，雖然早早地就提上了日程，卻遲遲未完成，造成惡性循環(huán)。 這本書告訴我們，拖延是病，是心理病，可以通過梳理我們的內(nèi)心來醫(yī)治，實(shí)在不行還有藥，這句不是開玩笑的。這本書為那些看時(shí)間管理類書籍依然抗拖失敗的人提供了解藥，比如我。當(dāng)然這背后是有很多原因的，真不是因?yàn)閼卸琛，F(xiàn)在想來，自己確實(shí)是存腌在不自覺的拖延的，因?yàn)閼峙逻@件事帶來的感受，而我觀察力極強(qiáng)的老媽雖然知道存在問題，卻并不知如何解決，最后還是走老路子，施以高壓、極盡所能加以質(zhì)疑和指責(zé)，殊不知完全是在起反作用。我瞅了一眼他手里的本子，不過是寫了幾組拼音，我不知道是什么原因造成他遲遲沒法下筆，是太難了害怕寫錯(cuò)。 心得體會(huì) 第一章質(zhì)疑拖延：是可惡的壞習(xí)慣還是應(yīng)得的報(bào)應(yīng) 拖延（procrastination）源于拉丁語，但在埃及有兩個(gè)詞都可以翻譯成拖延。在升級(jí)和其他一些評(píng)估的持續(xù)壓力下，學(xué)生會(huì)推遲寫作論文和復(fù)習(xí)迎考的時(shí)間，當(dāng)時(shí)間已經(jīng)不多的時(shí)候才去死記硬背和臨時(shí)抱佛腳。 拖延和將事情延后并不一樣，延后處理因?yàn)槲覀儧]有時(shí)間去做每一件事，或者因?yàn)槲覀冏鍪掠兴?jié)制，需要一定的放松和休息，這兩者的區(qū)別非常重要。外在后果，可大可小，因?yàn)楣ぷ鞯耐涎訉?dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，工作整體進(jìn)度減慢，嚴(yán)重的需要承受在工作、學(xué)業(yè)、家庭以及人際關(guān)系上的重大挫折。年輕小伙子想要自己的每一個(gè)電話都能
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