7右腦學(xué)習(xí)演講稿-wenkub
2024-09-26 15 本頁面
【正文】 默念：“靜下心來，靜下心來，兩手就會暖和起來。 用鼻子吸氣、用嘴呼氣。 呼吸放松（7分鐘） 深呼吸是幫助你放松，并逐漸使用右腦的好方法。一定要注意，自我檢測和基礎(chǔ)訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練必須結(jié)合起來進行，單獨進行任何一項，效果都無法達到最佳。右腦學(xué)習(xí)演講稿 超右腦照相記憶訓(xùn)練 照相記憶魔法訓(xùn)練 習(xí)慣使用左腦的我們怎樣才能開發(fā)右腦的照相記憶能力呢。 第一天 今天的基礎(chǔ)訓(xùn)練分4個部分。 呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。呼吸的節(jié)奏是4秒吸氣、8秒呼氣?！? 做5遍深呼吸，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛。曼陀羅（7分鐘） 曼陀羅卡片是用紅、綠、藍(lán)、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養(yǎng)右腦想象力。 持續(xù)訓(xùn)練7分鐘，列一個日程表，堅持訓(xùn)練14天。 準(zhǔn)備好黃卡，將它放在眼前。 閉上眼睛，注視殘留在眼簾背后的殘像。 想象訓(xùn)練（7分鐘） 今天在基礎(chǔ)訓(xùn)練中安排了想象訓(xùn)練。 閉上眼睛，回憶這個橘子都留給你哪些印象。里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎。休息1分鐘，進入拓展訓(xùn)練。郭靖苦苦練習(xí)很久，終于領(lǐng)會了訣竅，雙手能任意各成方圓。左手畫橫線，右手畫豎線，要兩只手同時畫。 你畫出來的圖形還令自己滿意嗎。出現(xiàn)的大概是人物臉上的神情或者破門的精彩瞬間吧。正如本書前面章節(jié)所講，這種聯(lián)系可以采用夸張、擬人等各種方式，圖像細(xì)節(jié)越具體越清晰越好。
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