【正文】 ..................................................................................................... 5 （一）大學生郁悶心理的成因分析 .......................................................................................................... 5 （二）大學生郁悶心理的疏導： .............................................................................................................. 6 三、研究方法及研究過程 ............................................................................................................................... 8 研究方法： .............................................................................................................................................. 8 研究目的： .............................................................................................................................................. 8 研究內容： .............................................................................................................................................. 8 調查過程 .................................................................................................................................................. 9 小樣本的描述性統(tǒng)計和信效度檢驗 .................................................................................................... 9 大樣本信效度檢驗 ...............................................................................................................................10 四、數據分析 .................................................................................................................................................. 11 頻度及現狀分析 ................................................................................................................................... 11 SPSS 對郁悶原因、表現行為、排解方式和效果的相關性分析： ...............................................12 郁悶原因的性別差異分析 ...................................................................................................................17 生源地和原因的 方差分析 ： ..............................................................................................................18 五、 案例分析 ..................................................................................................................................................19 （一）：個案 ................................................................................................................................................19 （二）：個案分析 .......................................................................................................................................20 （三）：給個案主人公的建議 ...................................................................................................................20 六 、 結論與建議 ..............................................................................................................................................20 七 、 本研究的不足與未來研究方向 .............................................................................................................24 參考文獻： ......................................................................................................................................................25 附錄 ...................................................................................................................................................................25 摘要 曾幾何時， “ 郁悶 ” 一詞風行大學校園，這一現象的普遍程度已經遠遠大于我們能夠想像的地步。因此 ,必須及時有效地緩解和消除大學生的郁悶情緒 ,以保證大學生正常的學習 和生活。收集問卷后做數據分析，總結問題并提出相關建議，最終審核做出研究報告。 希望通過該研究使大學生全面的了解郁悶，從容面對郁悶，塑造健康的心理，早日成為國家的棟梁之才。 “焦慮”和“抑郁”是有明確定義的兩種與之相近的精神狀態(tài)。郁悶從其表現上看更接近焦慮的含義，它還稱不上是一種病癥，只是具有某些與抑郁癥相象的表現特征而已。當前的研究對這些方面的研究并不多，給于此本文重點對郁悶的原因、表現行為、排解方式、排解效果等方面的性關系進行了研究，希望更全面的認識郁悶這種情緒。 社會方面的原因： 在社會原因方面主要從家庭因素、學校因素和社會因素三方面進行分析。 孩子沉溺在愛的包圍中 , 無需面對生活中的風浪。 我國的學校教育普遍存在注重傳授知識、而忽視或輕視學生心理素質的培養(yǎng)的現象。 3）社會因素 社會價值的多元化 ,使大學生價值觀的確立困難。 其次，調查表明，現代社會競爭加劇，大學生承受的來自社會各方面的壓力增加。 大學生的生理一般都已發(fā)展得相當成熟 ,但心理卻并未成熟 ,自我意識和人格特征等還有很大的不確定性。直接表現在對人對事的態(tài)度上，如要求絕對化，做事情況化，過分概括化。他們關心現實 ,關注個人的待遇和境遇 ,淡化理想信念 ,立志不高 ,更注重自我價值的實現 ,而忽視或輕視社會價值的實現。 調查表明 ,大學生郁悶時排解的方式有 :男生主要是上網、喝酒、抽煙、運動、睡覺或沉思 。現實中大學生普遍存在鎖閉心理，不愿或不善于同別人交流。 家庭教育應連續(xù)。 學校教育應擔起培承擔其培養(yǎng)全面發(fā)展、人格健全的現代人的任務。學校不僅要轉變觀念 ,更重要的是要通過多種途徑幫助學生疏導郁悶心理。要建立起分別以學生干部和心理協(xié)會會員、輔導員和班主任、心理咨詢中心老師為主體的 ,以發(fā)展、完善 . 預防為目的的三級 生理健康教育體系。 大學生自我疏導 郁悶的緩解和消除 ,除需要他人的包容、體諒和協(xié)助外 ,更重要的是要靠本人積極的自我疏導。學習緊張時 ,不妨放下手中的書本 ,去好好輕松一下。培根指出 ,“當你遇到挫折時 ,像知心摯友一席傾訴可以使你得到疏導。宣泄時 ,把平時 隱藏起來的不安、焦慮、怨憤、悲傷、苦悶、憂愁、難過、不滿等表現出來 ,把想說的說出來 ,想罵的話罵出來 ,心情自然會平靜很多。如果身處逆境 ,那么鼓起勇氣 ,樂觀進取 ,自強不息 ,在逆境中迅速成長起來?，F在的部分大學生不能全面、客觀、正確地認識自我 ,盲目樂觀 ,過高地評估自己的能力 ,無論是學習、就業(yè)還是戀愛都提出過高的期望值。有了工作經驗就等于有了資本 ,選擇的余地自然就更大了。 三、研究方法及研究過程 研究方法： 采用問卷調查和個案訪談相結合的方式，在不同類別的大學生中發(fā)放少量問卷。并以此為基礎，剖析現象成因，找到問題所在，提出相應的建議，引導大學生科學排解心理郁悶。 2） 問卷發(fā)放情況： 本次問卷調查共發(fā)放問卷 200 份。Bartlett 球體檢驗（ Bartlett test of sphericity）。內部一致性可采用折半法、 KR20 法和 Cronbach α 系數法 。 1）小樣本的描述性統(tǒng)計 表 31 小樣本對性別、年級、生源地的 描述性統(tǒng)計 Frequency Percent Valid Percent Cumulative Percent 性別 男 7 女 13 總計 20 年 大一 14 級 大二 6 總計 20 生源地 城鎮(zhèn) 15 農鄉(xiāng) 5 總計 20 在 20 份小樣本中，性別方面，男生占 35%，女生占 65%，女生占多數 。 3）小樣本的信度檢驗： 表 33 小樣本信度檢驗 郁悶 原因 郁悶 影響 排解 方式 排解 效果 Cronbach39。sα= ，數值 都大于 比較合適，信度較高。 通過檢驗，問卷的信效度符合標準，問卷可以進行大規(guī)模調查使用。s Alpha .707 .703 .727 .804 N of Items 5 5 5 3 郁悶原因的 Cronbach39。sα= ，數值都大于 比較適合，信度較高。 01020304050與人爭執(zhí) 寡言獨處 自殺 身體不適 影響生活非常不同意比較不同意同意比較同意非常同意圖 2 郁悶行為表現的選擇頻度 通過對圖 1的 分析和總結得出，郁悶的行為表現中選擇同意程度以上的學生所 占的比例如下，與人爭執(zhí) 25%，寡言獨處 45%，自殺 55%，身體不適 60%，影響生活作息 80%。 0102030405060精力充沛 不再郁悶 還是很累非常不同意比較不同意同意比較同意非常同意 圖 4 郁悶效果的選擇頻度 經分析和總結得出，郁悶的排解方式中選擇同意程度以上的學生所占的比例如下：精力充沛 80%，不再郁悶 70%，還是很累 50%。 5個郁悶的排解方式為： 體育運動、睡覺、玩網游、找他人傾訴、大喊大叫。相關性分析結果見表 41. 表 41 郁悶原因與郁悶表現行為、排解方式和排解效果的相關性分析結果 郁悶原因 學習方面 人際交往 方面 情感方面 適應陌生環(huán)境方面 家庭經濟方面 郁悶的 行為或表現 與人爭執(zhí) .471(**) .403(**) .495(**) .420(**) .