李榮家庭教育與兒童身心健康-wenkub
2023-02-15 00:51:59 本頁面
【正文】 先吃健康食物再吃非健康食物。 預(yù)防肥胖的飲食措施n 給孩子提供各種健康食物的選擇，而不刻意限制進(jìn)食，n 如果所有的選擇都是健康食品，不必過于擔(dān)心孩子吃得太多。家庭教育與兒童身心健康浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒童醫(yī)院 心理科 李 榮與家庭環(huán)境相關(guān)的醫(yī)學(xué)問題n 與行為相關(guān)的進(jìn)食紊亂q 厭食、偏食、挑食、零食、貪食等n 以軀體癥狀為主要表現(xiàn)的兒童情緒障礙n 行為問題q 攻擊、破壞性 /注意 尋求行為q 發(fā)脾氣、任性行為、不合群、退縮、退行n 學(xué)習(xí)問題、厭學(xué)、低自尊不良進(jìn)食行為成為營養(yǎng)問題主因n 厭食n 挑食、 偏食n 零食n 邊吃邊玩n 不會咀嚼，易惡心n 過食n 狼吞虎咽進(jìn)食習(xí)慣與行為互動n 過度關(guān)注與保護(hù)：有利于健康的每頓七、八成飽的飲食原則被每餐十二分飽的現(xiàn)狀所替代n 過度控制：家長根據(jù)自己的飽餓感來判斷孩子是否需要進(jìn)食n 營養(yǎng)觀念受貧困經(jīng)歷的影響n 用食物塑造幼兒行為n 用食物表達(dá)愛n 補(bǔ)償心理家長和孩子在飲食過程的職責(zé)n 父母負(fù)責(zé)用正面、積極的態(tài)度和方式提供安全、美味、營養(yǎng)的食物；n 孩子負(fù)責(zé)決定進(jìn)食的品種和進(jìn)食量 。n 不要強(qiáng)迫孩子把碗里盛的飯菜吃光，應(yīng)允許孩子剩飯。滾雪球效應(yīng)n 小步走不停步n 一直進(jìn)步 n 盡量不用負(fù)面言語：不許、不能、不可以n 避免使用損害孩子自尊的語言：這么胖了還吃、n 多用正面的語言：可以、先吃、n 對孩子的良好飲食改變及時表揚(yáng)自我指導(dǎo)訓(xùn)練n 加強(qiáng)內(nèi)部言語的調(diào)節(jié)成分，使其行為在自己的言語控制下。n 讓兒童體驗(yàn)饑餓、不餓、過飽的感覺n 用 “ 你現(xiàn)在還餓嗎？ ” 代替， “你現(xiàn)在吃飽了嗎？ ” 培養(yǎng)愛運(yùn)動的生活習(xí)慣n 逐漸減少兒童看電視和玩電腦游戲的時間，增加兒童室內(nèi)和室外運(yùn)動時間，培養(yǎng)勤勞的習(xí)慣。n 心血管系統(tǒng)：胸悶，嘆大氣，暈厥， 上課時注意力難集中，小動作增多，不想做作業(yè)無法正常參與學(xué)校中的各項(xiàng)活動等。q 外化的行為模式：社交回避、拒絕上幼兒園、不服從、口頭和身體攻擊、情緒不穩(wěn)定、哭泣、爭吵、沮喪、疲乏、腹痛嘔吐、頭痛 安全依戀的模式n 親子互動q 因?yàn)槊看闻c父母分開，都哭鬧厲害，爺爺、奶奶總責(zé)怪媽媽態(tài)度不堅(jiān)決，有時媽媽常感到 “力不從心 ”，開始操作 “蒸發(fā)游戲 ”….n 媽媽的出現(xiàn)與離開對這個男孩來說是不可控的。n 留 給孩子足夠時間發(fā)應(yīng)平息情緒，逐步適應(yīng)環(huán)境，避免過快的要求。消除了兒童面對大人時的焦慮恐懼和言語表達(dá)的限制；n 營造以兒童為中心的 “ 世界 ” ,他的自我意識可以盡情發(fā)揮，游戲過程兒童容易與大人建立最自然的表達(dá)與溝通，玩時告訴我們的關(guān)于他的故事，幫助進(jìn)入兒童內(nèi)心世界，而不是強(qiáng)迫兒童進(jìn)入成人的平臺；游戲治療n 游戲過程是自發(fā)和釋放的，營造一個可接納的，保護(hù)的，包容的氛圍，在這個氛圍中，n 通過玩孩子可以充分地表達(dá)，宣泄、領(lǐng)悟、學(xué)習(xí)、成熟，達(dá)到處理兒童內(nèi)心的創(chuàng)傷，使心靈得到滋養(yǎng)和成長。q 想象引導(dǎo)（橋梁）進(jìn)入孩子內(nèi)心世界的；q 模糊、不真實(shí)、糾纏想象被清晰化、現(xiàn)實(shí)化，被意識掌控；n 重新檢驗(yàn)與定位無助、害怕的感覺，充分表達(dá)，中和；n 利用簡單暗喻取代嚴(yán)苛的事實(shí)（容易接受），通過想象游戲的情景，孩子可以從懼怕的失敗中解脫出來。n 對孩子要求很高，過分苛責(zé)，導(dǎo)致孩子遇事退縮，不知所措，在情緒無法用語言和動作進(jìn)行正常表達(dá)時便被壓抑潛伏在體內(nèi)，并改頭換面地以軀體癥狀來表達(dá)自己。n 兒童情感世界的根據(jù)地、加油站、避風(fēng)港
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