健康知識培訓課件-wenkub
2022-08-29 16:22:53 本頁面
【正文】 ，十六個字，能使高血壓減少 55%，腦中風、冠心病減少 75%，糖尿病減少 50%，腫瘤減少1/3，平均壽命延長 10年以上，而且不花什么錢，因此健康方式很簡單，效果非常大。 什么叫觀念轉變呢？ 我們要充分認識到現(xiàn)在這么多的各種各樣的病，歸根到底就是生活方式不文明造成的，如果我們堅持 文明健康的生活方式 ，就可以不得病。 第一層次（一級健康） 是滿足生存條件 其內(nèi)容包括： ?有一定的收入 ， 能夠基本滿足生活條件； ?日常生活中能夠享用最新的科技成果； ?能夠較為自由自在的生活 。隨著社會經(jīng)濟、科學技術及生活水平的變化，人類對健康內(nèi)涵的認識將不斷深化。引 言 七十年代送禮送 點心 八十年代送禮送 保健品 九十年代送禮送 鮮花 二十一世紀，送禮送什么呢？ 二十一世紀什么最寶貴？ 引 言 健康是人類生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、民族興旺的保證。世界衛(wèi)生組織給出的三維健康定義是： “健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完滿狀態(tài)” 。 第二層次（二級健康） 是生活能夠達到較為滿意的條件 其內(nèi)容包括 ： ?掌握高深的知識和技術并有條件應用這些技術； ?能夠過著為社會作貢獻的生活 。 其實，在慢性病中內(nèi)因所占的作用只占 20％， 80％是外因造成的。 健康第一大基石 合 理 膳 食 合理膳食怎么辦呢？ 兩句話，十個字。 什么叫 “ 一 ” 呢？ 一袋牛奶拯救一個民族 每天一袋牛奶 中國人差不多 99%缺鈣，缺鈣什結果呢？ 第一 骨疼 ；第二 駝背 ；第三 骨折 正常人每天需要 800毫克鈣，而我們的飲食里僅有 500毫克， 缺少 300毫克 ，怎么辦呢？每天補充一袋奶，正好補齊。 有的家長給子買燕窩，買鱉精 電視臺報道了一個工廠，一共養(yǎng)了兩只鱉，做了三百多箱鱉精，完了
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