【正文】 上， 他們?nèi)私K于對彼此都覺得自在多了?！　≌麄€晚上，只要談話一斷了線，即將出現(xiàn)尷尬之時， 她就開始贊賞房中的某一人。 下次他到她家吃飯時， 她先把他拉到一邊打氣。其實，她的父母很希望能多認(rèn)識他， 可是他那么不自在， 以至于他們從來沒有機會, 見識到女兒為他著迷的風(fēng)趣，聰明及體貼。只要提醒他人, 他們內(nèi)心深處的寶藏――有時深藏不露， 有時自己尚未發(fā)覺――你就等著看對方在你眼皮底下發(fā)生蛻變吧！　　我上高中時， 有個朋友就運用贊賞的力量, 幫忙改善男朋友與她父母的關(guān)系?！?－ 塔瑪拉， 17 歲　　在你人生中遇到的每一個人都有優(yōu)點。他在卡片上寫著：“只想讓你知道， 你是我所認(rèn)識最漂亮，最聰明，最有趣的女孩。 她簡直就是我所見過最好最甜蜜的人了?！　　坝幸惶煸趯W(xué)校，一個跟我不熟的女孩走過來對我說：“你有一頭最美的頭發(fā)”， 之前就有不少人告訴我她人很好， 當(dāng)時，我就想：“哇！她人真的很好！” 我發(fā)現(xiàn)自己對她的看法更為正向， 現(xiàn)在我碰到她總會跟她打招呼，我對自己也感覺更好了。 畢竟，人們?nèi)绱丝释匾校?甚至不惜任何代價也要得到它 （后面再談）。（我們在上一章提及的校園惡霸――其實他們也一樣渴望得到重要感， 雖然其行為如此不堪。但是，她不但得以維持整個家庭的完整， 并且一直在多倫多市演唱。　　我們誰不希望擁有價值感？那是我們?nèi)松凶钪匾尿?qū)動力。卡內(nèi)基　　如果你能想要什么就有什么－不管任何東西－你會最想要什么？ 我采訪的女孩都能很快回答。 沒有人喜歡自己成為一個惡霸――或是不敢仗義執(zhí)言的鼠軰。我們可能會想自己絕不會像朱莉一樣， 其實這種想法本身， 就已經(jīng)是一種批評了。 它只能激發(fā)一個人的防衛(wèi)心，促使他誓死為自己辯護。 如果朱莉真的能發(fā)揮同理心感同身受，那她就不可能不幫瑪麗撐腰。 以前也有人開我的玩笑， 所以， 我知道那種感覺有多糟。不過，她媽媽告訴我媽說，她每天放學(xué)回家都要痛哭一場。她對芭蕾舞很著迷，談來談去總離不開她的舞蹈課。 我得知這個數(shù)據(jù)時, 很感驚訝，但是, 接受采訪的女孩可是完全不表意外 － 她們只是表示, 這個數(shù)據(jù)可能還偏低了。 聽起來挺像個惡夢的， 對吧？ 不幸的是，這惡夢卻是真實的。 － 戴爾?？▋?nèi)基（Dale Carnegie）的原始理念, 改寫成適合青少年的口味， 著實花了不少功夫。藍(lán)姆（Marguerite Lamb）為初稿整理資料及書寫，這本書就不可能問世?！　∥移谕@本書能提供你更多有用的信息及工具，讓你不但目前可用，甚至對你未來的一生都有幫助。我提到“學(xué)習(xí)”，其實是個更好的消息。 我希望男孩們覺得我很可愛，女孩們想和我作朋友。EQ（情商）才是人生成功、快樂的關(guān)鍵！EQ指的是人對自己與他人情緒的了解與控制能力，以及維持和諧人際關(guān)系的能力。作 者：黑幼龍編 出 版：中信出版社第1節(jié)：前言　　前言　　當(dāng)我們討論準(zhǔn)備專門為青少年寫一本書時，我的反應(yīng)是：“太好了！真希望我十幾歲時能有這種書！” 當(dāng)然， 倒不是當(dāng)時沒有這類給少女看的書， 只不過它們幫不了多少忙。 我多么想在朋友間更有分量， 而不止是作個跟屁蟲（人云亦云）或獨行俠。 此中的含義是，你不用只是因為“天生幸運”，“天賦異秉”，“含著金湯匙出世”，或“貌賽西施”才會被人喜愛， 這年頭成功人士已經(jīng)不需有那種出身了， 即使老虎伍茲（Tiger Woods）也不是含著高爾夫球棒出世的。 你越早開始應(yīng)用（何不今天就開始?。憔统絼e人越多。 我還想感謝佩斯莉。 她們?yōu)榱吮緯? 又采訪了許許多多少女以及年輕的成功女性，我想你會覺得她們的經(jīng)驗是值得參考的?？▋?nèi)基　　想象一下，一天早上你起床后， 發(fā)現(xiàn)你的每一個動作－叢你選擇穿什么衣服，到你與父母及朋友道早的方式，到你在教室內(nèi)回答問題 － 都被記錄在一塊大家都看得到的記分板上。而且它就發(fā)生在女孩們每天都去的學(xué)校內(nèi)。她們很多人都分享了自己的經(jīng)驗。還有， 她的樣子…!。 當(dāng)我媽找我談這件事時，我覺得蠻不好意思的?！薄　≈炖虻墓适伦屛覀冎?，她就是一個身處兩種立場的人。 事實上， 朱莉只是對她媽媽的批評做出了一個響應(yīng)而已?！薄　嶋H上，卡內(nèi)基很看重批評造成的傷害，因為他總是將：不批評，不責(zé)備，不抱怨列為第一條人際關(guān)系原則。要注意的是，我們并不是在這里批評朱莉， 卡內(nèi)基深信：“批評，責(zé)備，抱怨是任何人都會做的。 不過，你完全用不著自己也犯同樣的錯誤，我們?nèi)巳硕伎梢詫W(xué)會少批評別人， 學(xué)會處理麻煩的狀況。 一輛好車，一櫥新衣服， 以及――大部分人更直接――能贏個大樂透。 加拿大歌星艾琳。 直到一位音樂制作人注意到她的才華， 她取了藝名莎尼雅（Shania）(印地安語，意為“我來了”)，她的第三張唱片”Come On Over”，將她推上女藝人唱片銷售量第一名，打破歷來紀(jì)錄。） 戴爾?！　〔浑y想象, 只要你讓別人覺得自己很特別， 他就會對你感激不盡。” －凱蒂， 15 歲　　“我一直蠻尊重她的， 因為她從不人云亦云。“ －史蒂芬尼， 16 歲第6節(jié)：第二章 與人相處的大秘密(3)　　“我過了糟糕透頂?shù)囊粋€禮拜－ 我被拉拉隊刷了下來，跟我父母大吵一架，沒有一件事順心。別為了這些事而心煩意亂了。 如果你一時看不出來， 再試試看。她男朋友只要想到要與她父母相處一晚上就受不了，好吧！說得含蓄點，他想到要與她的雙親聊天, 就嚇得半死。 更糟的是， 他們多心起來， 懷疑是否因為他根本就是不喜歡他們。 她告訴他, 所有她愛他的理由――他多么風(fēng)趣，聰明，有主見――并提醒他到現(xiàn)在為止, 他還沒能向她父母提供任何證據(jù)。她先從男朋友開始，提及他在足球場中的表現(xiàn)， 如何在上次比賽中觸地得分。 在后來的幾次聚會中,運用同樣的伎倆后，她發(fā)現(xiàn)了新的挑戰(zhàn)，她男友現(xiàn)在跟她父母聊得比跟她還多。 如果你一時還找不出可贊賞之處，再試試看。而當(dāng)我們能忠于自己的價值觀， 活得真實時，才能漸漸發(fā)展成我們心目中理想的自己?？▋?nèi)基　　打從你出生那天起， 你所作的每一件事, 都是因為你想要得到什么。也許， 現(xiàn)在你正想到千萬個理由證明我是錯誤的。這是人性的一部分。你固然是受到需求所驅(qū)策，重點是別人也一樣受到需求的驅(qū)使。　　“費盡千辛萬苦考到了駕照，父母卻從不肯讓我開車。我感覺如果他真的在乎我，有時候也該跟我的朋友出去玩玩。當(dāng)我告訴他，我有一個很費時的歷史作業(yè)要做， 有幾次練習(xí)必須請假，他居然勃然大怒，說如果我真的不來練習(xí)，他就不讓我留在田徑隊。跺著腳吵著說自己不是小孩， 并不能讓你父母有任何動機, 允許你駕車出去?！　《嘤媒M織能力　　無法否認(rèn)的事實是， 有時候了解及熱忱都不管用。最好的準(zhǔn)備方法是什么呢？聽起來有點可笑，最好的準(zhǔn)備是坐下來，找來紙筆， 記下你所想要的，對方可能提出的反對意見， 以及你自己的理由。 她希望練習(xí)時間能有點彈性，也知道教練會強烈反對。 其實，她只需說服他這兩點就可以了?！　?． 如果她一個月缺勤不超過一次，團隊精神不致受到影響。結(jié)果，教練還是會失去一位田徑選手。也就是說， 她絕不該答應(yīng)自己做不到的事， 比如說，如果她并不想排低欄， 或一個月只缺勤一次， 那就不能當(dāng)作條件來談。卡內(nèi)基談到說服力時， 很喜歡引用亨利。“ ――戴爾。一開始微笑，你立刻就顯得迷人，自信，聰明，有同理心?！敝徊贿^， 用不著尷尬地說出來?！　「咧袝r我想?yún)⒓釉拕∩纾耘苋ピ囇?。　?Kim， 14 歲　　我們都有類似的經(jīng)驗――緊張地設(shè)法盡快打入一個陌生的團體?！　∈聦嵤?，當(dāng)你微笑表示溫暖時，別人不但想認(rèn)識你，他們對你的需求， 也會比較愿意了解。大部分來應(yīng)征的人根本沒有什么經(jīng)驗（事實上很多是大學(xué)生），因此，她必須依照個人印象來決定聘用與否。對那些進(jìn)來不敢看我， 只看墻壁又口齒不清的說：“我是來面談的”，我很想說：“等你長大了再來吧！也就是說，一個學(xué)生帶著微笑進(jìn)來，目光看著我說話，讓我覺得他們已有足夠的自信，我就不用當(dāng)保姆了。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在一個新的環(huán)境內(nèi)，先付出一個溫暖的微笑，多半你會得到一個溫暖的反應(yīng)?！　∮惺裁纯勺屓宋⑿Φ模俊　∮袝r候，要微笑并不是那么簡單，即使不是在令人緊張的新環(huán)境內(nèi)。因此，當(dāng)你覺得心情低落時，做出快樂的樣子，或至少強迫自己微笑， 也能提起你的興致度過這一天。你感覺她雖然朋友多到不行，你又不是她的好朋友，她還是注意到你跟你說話，讓你覺得自己蠻特別的。對一件不費吹灰之力的事來說，真是夠好的了。兩個人可以在同一個地方做同樣的事， 但一個痛苦，一個快樂。我就會快樂。當(dāng)你得到了想要的事物，又怎么樣呢？你能維持那種快樂感嗎？ 還是興奮感過去后，你又得找尋新的事物？我們以為， 這些外在事物會帶給我們快樂，其實，它們也正是不滿足的來源。 將目光集中在你所擁有的， 你就會永遠(yuǎn)有微笑的本錢。 當(dāng)你感覺孤獨，挫折，無法走出心情的低谷時，你會需要找人談?wù)劊?這沒什么不對的?，F(xiàn)在是時候向前躍一大步：開放自己，讓別人也能認(rèn)識你。沒有人喜歡讓自己被他人評判。所以，如果在交朋友的過程中，你常有這種問題，就該想一想，到底是什么事讓你覺得如此尷尬，以致必須逃避？多半那些事情， 并非如你想象的真是問題。每個人總有些心里的事， 覺得說出來與人分享有點怪怪的。第16節(jié)：贏得友誼小百科(6)　　實況調(diào)查　　讓我們來做一些社會實驗。把過程記錄下來：他們也回你微笑嗎？是否因此而開始交談？，如果有，你能運用本書的方法， 使談話延續(xù)下去嗎？下一次再遇到時，你們能認(rèn)識彼此嗎？一周結(jié)束時，你有什么感覺？　　找出一項你可以參加的校外活動。你的新朋友如何反應(yīng)？他是持了解的態(tài)度， 還是批判的態(tài)度？是否鼓勵對方也開始分享他個人的事？你事后感覺如何？能一吐塊壘是否很痛快？你是否覺察你的緊張是全無必要的？