張蕙蘭瑜伽目錄及功用-wenkub
2023-04-09 01:48:35 本頁面
【正文】 拱背伸腿功 ．臥伸腿功 ．直角功 ．下軀搖擺功 ．貓伸展功 ．俯臥放鬆功 ．瑜伽作功 平常坐 第9集第13集第14集第16集．膝旋轉(zhuǎn)彎曲功 ．肩放鬆功 ．簡易雙角功 ．半駱駝功 ．全駱駝功 ．嬰兒功 ．臥神展功 ．完善的預(yù)防醫(yī)學(xué)體系瑜珈 ．開罐頭刀功 ．新月功 ．手抱膝放鬆功 ．增延三角功 ．簡易單腿豎功 ．蝴蝶功 ．半蓮花的練習(xí)．頂峰功 ．新月功 ．完全雙角功 ．涅悌功．蹬自行車功 ．搖擺功 ．貓伸展功 ．簡易半蝗蟲功 ．雙腿背伸展功 ．腹部按摩功 ．瑜珈冥想作功雷電坐第17集第18集第19集第20集．展臂功 ．頂峰功 ．簡易船功 ．完全瑜珈呼吸功 ．簡易單腿豎功 ．頸功 ．交叉腿功 ．戰(zhàn)士伸展功．頸功 ．增強(qiáng)精力呼吸功 ．眼鏡蛇功 ．初級犁功 ．橋功 ．戰(zhàn)士伸展功 ．自覺功．簡易半蝗蟲功 ．橋功 ．雙腿背部伸展功 ．手指強(qiáng)壯功 ．交叉腿功 ．瑜珈眼功 ．思想見證功．磨豆功 ．初級犁功 ．蹬腿交換伸展功 ．全駱駝功 ．頂峰功 ．完全瑜珈呼吸功 ．蹲功 ．獅子功 ．山功第21集第22集第23集第24集．增強(qiáng)精力呼吸功 ．戰(zhàn)士伸展功 ．簡易船功 ．束腳功 ．彎腰三角功 ．下半身和頭部搖擺功 ．喉嚨按摩功．手臂強(qiáng)壯功 ．幻椅功 ．獅子功 ．腳指手掌地上平行功 ．動(dòng)態(tài)雙腿背部伸展功 ．眼鏡蛇功 ．束角功 ．臥伸展功 ．瑜珈作功．半蓮花坐．站立胸腹伸展功 ．單腿交換伸展功 ．半箭功 ．戰(zhàn)士功第一式 ．狗伸展功 ．犁功 ．新月功 ．瑜珈作功戰(zhàn)士坐．手抱膝功 ．彎腰三角功 ．半蓮花站立平衡
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