[美體]十大排毒養(yǎng)顏的食物-wenkub
2022-09-16 20:06:48 本頁面
【正文】 營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦 10 種既天然又經(jīng)濟的排毒食品。維生素 C 的含量比西瓜高 5 倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。李時珍在《本草綱目》中說： “常食荔枝，補腦健身 ……” 《隨身居飲食譜》記載： “荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素 B維生素 B維生素 C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為 “素中之葷 ”。 ”蜂蜜富含維生素 B C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素 A、維生素 B維生素 B花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分?！侗静菥V目》中說苦瓜 “除邪熱，解勞乏，清心明日 ”。 海帶 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。中國是茶的故鄉(xiāng)，
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