如何成為自我肯定的人桃園療養(yǎng)院鍾秀華心理師-wenkub
2022-09-12 11:42:26 本頁面
【正文】 和看法，很想表達(dá)，但不敢公開表達(dá)，事後悔後半天。 不快樂的生活經(jīng)驗(yàn) (二 ) ? 上館子，較炒麵，端來炒米粉，付了錢，摸摸鼻子吃完走人。 ? 教育和社會文化的制約所致。 ? 關(guān)懷但不討好，因?yàn)樗匾晞e人的權(quán)益，尊重別人的決定。 ? 快樂、充實(shí)的，因?yàn)樗鏊约?，愛自己也愛別人。以直接 、 適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的需要 、 意見與感受 。表達(dá)時 ， 對方對自己的感覺有罪惡感或優(yōu)越感 受到羞辱或受傷的感覺 。結(jié)果 得不到你想要的 犧牲別人以得到自己想要的 。自我肯定的權(quán)利與責(zé)任 (一 ) ? 在不侵犯別人的前提下，有做任何事的權(quán)利 ? 有做選擇的權(quán)利 ? 有改變的權(quán)利 ? 有權(quán)利認(rèn)為自己不錯 ? 有權(quán)利表達(dá)意見和想法 自我肯定的權(quán)利與責(zé)任 (二 ) ? 有要求的權(quán)利 ? 有權(quán)利擁有需求與慾望 ? 有幻想的權(quán)利 ? 付了該
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