【正文】 第一篇：11月衛(wèi)生保健知識幼兒園冬季衛(wèi)生保健小常識一、保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。二、堅持戶外活動：天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地，冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。三、合理飲食：根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。四、注意節(jié)制飲食：“若要小兒安，三分饑與寒。”研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。五、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。六、定時通風(fēng)換氣，注意室溫：即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。七、減少病源感染機會：冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所要勤洗手，防止病從口入。八、注意保暖：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。二零一六年十一月第二篇：衛(wèi)生保健知識小學(xué)生衛(wèi)生知識生 病 時 什 麼 東 西 不 要 吃感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食!物、甜食腸炎：香蕉、蕃石榴胃腸 脹悶 ：花生、蕃薯、蛋發(fā)酵類、豆類急慢性肝炎：（鵝、雞、鴨）肉皮、肥豬肉、煙酒、不熬夜心臟病：暴飲暴食、高膽固醇、太咸食物腎臟?。浩【?、汽水、咸魚、筍干、咸菜糖尿?。禾?、酒、油膩、炸烤、高熱量食物1低血壓：芹菜、宜早睡多運動1高血壓：太咸食物、蛋黃、動物內(nèi)臟、乳酪、動物性油、腦髓1消化性潰瘍：豆類、竹筍、咸菜、糯米類品、酒、鳳梨、辣椒、番石榴1懷孕：酒、煙、咖啡1跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒1跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒1痔瘡便血 ：煙、酒、辣椒、油炸物1風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 ：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水1腦神經(jīng)衰弱（失眠癥）：辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜過敏性體質(zhì)（蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎）：海產(chǎn)、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔衣服穿的時間長了磨擦的地方發(fā)亮怎么辦？是用半杯醋加半杯水調(diào)和起來，然后將混合液敷在發(fā)亮的衣服部位上。摸著略干之后再敷一次，等到衣服干了之后再墊一塊干凈的布加以低溫熨燙，之后您就會發(fā)現(xiàn)熨燙后的衣服就沒有以前那么亮了。仿真首飾如何不掉色？當你買回漂亮的首飾后，用無色指甲油均勻涂在它表面，特別是首飾接扣處容易被磨損，更要多涂幾層加強保護。當然了，這種保鮮是有時限的，一旦指甲油脫落就要趕緊補涂一層，不給它重新接觸空氣的機會。如何清洗廚房紗窗？取一鋁盆，放入100克面粉，加水打成稀面糊，趁熱刷在紗窗的兩面并抹勻。過10分鐘后用刷子反復(fù)刷幾次，再用水沖洗，油膩就沒了。在天的絲綢衣服怎么收藏？為防壓皺，收藏時應(yīng)放在衣柜上層，在上面放幾塊襯布，可減少潮氣進入衣柜。存放絲綢衣物，勿使用樟腦丸，否則衣服會變黃。還注意不要將棉絲綢服裝與真絲綢服裝混放在一起，以免使真絲綢服裝變色。如何去除衣服異味？我們可以用食鹽來處理。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。如何防止家中電視、音響沾上灰塵？將衣服柔軟劑以十倍的水稀釋，再用紙巾或軟布蘸取輕拭表面，這時你就發(fā)現(xiàn)灰塵就不像以前那樣很快就粘附在電器上，這主要是柔軟精起到了防靜電的作用。地墊如何防滑？在地墊下放一塊保鮮膜，這樣增加了地墊和地板之間的摩擦力，自然也就不會打滑了。如何防止沙發(fā)上的竹片墊滑落？完全避免是不太容易，但是我們這里有一個方法您可以試試。就是水果的包裝，泡沫塑料制成的網(wǎng)，在一些材料市場上能夠買到大塊的，您把它剪成合適的大小，然后墊到竹席和沙發(fā)之間，就能夠有效的增加它們的摩擦力，這樣竹席就不會輕易掉下來了。如何防止切辣椒不辣手？用一點食醋搓手，辣椒中產(chǎn)生辣的物質(zhì)叫辣堿，而醋為酸性，可以中和辣堿帶來的不適感覺。也可以在水盆中加入一點冰水浸泡，但冰不要放的太多。否則太涼我們的手指也承受不了。如何防止新菜板不裂？新菜板放到濃鹽水中浸泡12到24小時，然后沖洗干凈再使用就不容易開裂了。1如何巧剝蒜？可以用洗碗用的塑料手套，厚一點的手套比較好，因為它比較澀，摩擦力大可以剝的比較快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。1如何去除弄在頭發(fā)上的口香糖？將浴室里的潤發(fā)乳抹在口香糖及頭發(fā)上，然后用干布或紙巾包住，輕輕往下捋，就可以將口香糖從頭發(fā)上擦掉。1把502萬能膠弄在衣服上了如何清除？可以用香蕉水滴在膠漬上，再用刷子不停刷，等膠變軟從衣物上脫下來后。再用清水漂洗。香蕉水在建材商店買得到。1汗?jié)n能讓白襯衫發(fā)黃，怎么能變白？先用噴霧器在汗?jié)n處噴一些經(jīng)過稀釋的醋，過一會再洗，效果很好；如果是腋下發(fā)黃嚴重的地方，可以把發(fā)黃的地方浸泡在酒精中半小時到一小時，然后用肥皂揉搓，再用清水洗凈。1如何去除微波爐異味？先用噴霧器在汗?jié)n處噴一些經(jīng)過稀釋的醋，過一會再洗，效果很好；如果是腋下發(fā)黃嚴重的地方，可以把發(fā)黃的地方浸泡在酒精中半小時到一小時，然后用肥皂揉搓，再用清水洗凈。1在日?；瘖y時，如果把睫毛膏或眼線液涂的需要的部位以外怎么辦？在棉簽上沾上少許的嬰兒潤膚乳，輕輕擦幾下，眼皮上的睫毛膏就沒有了。眼線筆擦除起來也比較麻煩。除了可以使用嬰兒潤膚乳擦除，還能用無色的潤唇膏擦除。在棉簽上蘸少許潤唇膏，把它涂抹在眼線上，多余的眼線也沒有了。1結(jié)塊的白砂糖如何恢復(fù)原狀？將砂糖塊放入盤中，用微波爐加熱五分鐘。但要根據(jù)砂糖量的不同，如果加熱時間過長，砂糖將會融化。1怎樣在不切斷電源的情況下去除冰箱的異味？ 平時放喝過的茶葉或者咖啡渣，有人說怎么洗也洗不掉,可以買醫(yī)用酒精擦一遍,異味就能去除。1游泳時泳鏡起霧怎么辦？內(nèi)側(cè)涂洗發(fā)水或自己的口水。大米生蟲怎么辦？將適量花椒和八角用布袋包好放入米袋中,即可使大米避免米蟲侵害。2緩解牙痛的方法。你可以切一片生姜，咬在痛的地方，就可以緩解一下要命的牙痛，因為中醫(yī)認為生姜有解毒、殺菌、止痛的作用。健康知識為什么要創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市？創(chuàng)衛(wèi)是對城市的綜合整治。它能使城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)得到快速發(fā)展，城市環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量得到顯著改善，生態(tài)與居住環(huán)境得到不斷優(yōu)化，城市管理與服務(wù)能力得到整體提升，居民健康衛(wèi)生水平得到明顯提高，徹底改變城市臟、亂、差的面貌，使城市成為水碧、天藍、地綠，干凈、整潔、有序，人與自然和諧統(tǒng)一，社會與經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展，具有可持續(xù)發(fā)展?jié)摿εc實力的文明城市，讓老百姓生活得更加安逸、舒心。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市包括哪些內(nèi)容？⑴愛國衛(wèi)生組織管理；⑵健康教育；⑶市容環(huán)境衛(wèi)生；⑷環(huán)境保護；⑸公共場所、生活飲用水衛(wèi)生；⑹食品衛(wèi)生；⑺傳染病防治；⑻病媒生物防制（城區(qū)除四害）；⑼社區(qū)和單位衛(wèi)生；⑽城中村及城鄉(xiāng)結(jié)合部衛(wèi)生。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市對人民群眾的身體健康有什么作用？提高群眾的防病意識和健康水平是“創(chuàng)衛(wèi)”的一項重要任務(wù)。創(chuàng)衛(wèi)通過全民動員除四害、講衛(wèi)生，開展群眾性衛(wèi)生治理，進行衛(wèi)生檢查評比，廣泛進行健康教育和普及衛(wèi)生防病知識，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，教育和引導(dǎo)群眾養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、生活習(xí)慣，不斷改善城市居民生活環(huán)境和衛(wèi)生質(zhì)量，起到提高人民健康水平的作用。學(xué)生每次看電視的時間不要超1小時。預(yù)防齲齒的方法是早晚刷牙、飯后漱口、定期檢查。每次刷牙3分鐘。中學(xué)生每天應(yīng)保持8小時睡眠時間。人的正常體溫是36－37176。、體溫≥176。為發(fā)熱。碘缺乏病最方便、經(jīng)濟的預(yù)防方法是堅持食用碘鹽。預(yù)防呼吸道傳染病（如流感、甲流感等）的有效措施