武術(shù)專業(yè)課教案(已修改)
2025-04-29 05:08 本頁面
【正文】 凱里學(xué)院專業(yè)技術(shù)課教案第六周 課時：90分鐘學(xué)院體育學(xué)院班級13社體（2）教師何雪場地田徑場器材無人數(shù)26教學(xué)內(nèi)容武術(shù)初級長拳第三路： 復(fù)習(xí)第二節(jié)后四節(jié)：馬步推掌，叉步雙擺掌，弓步推掌，轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘；學(xué)習(xí)第三節(jié)前四節(jié)：歇步掄砸拳，仆步亮掌，弓步劈拳，換跳步弓步?jīng)_拳；馬步?jīng)_拳；弓步下沖拳；叉步亮掌側(cè)踹腿；虛步挑拳教學(xué)目標(biāo)1，讓學(xué)生對武術(shù)理論知識與武術(shù)術(shù)語的掌握2，讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)武術(shù)的基本動作要領(lǐng)和武術(shù)基本技術(shù)。3，通過長拳的學(xué)習(xí)，了解套路動作結(jié)構(gòu)、路線及特點。4，提高學(xué)生柔韌、靈敏、平衡素質(zhì)。5，培養(yǎng)以武健身和防身的道德情操。教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求運動強度時間次數(shù)準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備活動
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