“超越自卑”團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(已修改)
2025-11-06 10:34 本頁面
【正文】 “ 超 越 自 卑 ” 團(tuán) 體 輔 導(dǎo) 計 劃 書 團(tuán)體名稱 ：超越自卑 團(tuán)體性質(zhì) ：封閉性、結(jié)構(gòu)性 成員對象 ：本科生，年級、性別不限 人 數(shù) ： 6— 10 人 篩選方法 ：采取自愿報名，經(jīng)初步晤談決定 團(tuán)體時間 ： 2020 年 6 月 團(tuán)體次數(shù) ： 6 次，每次 100 分鐘左右 團(tuán)體地點 ： 輔導(dǎo)理念 ：根據(jù)埃里斯的 ABC 人格理論，即 A（誘發(fā)性事件）并不導(dǎo)致 C（情緒結(jié)果）， 相反，是 B（想法、情緒表現(xiàn)和行為表現(xiàn)）在很大程度上引起了 C。我們著眼 于讓同學(xué)認(rèn)識到很多時候并不是自己真的 不行，而是因為缺乏自信。引導(dǎo)同學(xué) 在面對問題的時候，以積極的自我暗示取代消極的自我暗示。 另外我們結(jié)合了阿德勒的觀點：阿德勒認(rèn)為一個人產(chǎn)生自卑感是源于缺乏社 會興趣。在團(tuán)體中，我們盡量增加成員之間的述說與傾聽以及他們的共同活動， 使得每位成員能夠在團(tuán)體中找到自己的位置來滿足他們的基本需要：安全感、歸 屬感和價值感。 團(tuán)體目標(biāo) ： 。 。 。 第一單元：喜相見 單元目標(biāo)： ，建立團(tuán)體融洽、開放 的氣氛 預(yù)定活動： 第二單元：走過“自卑” 單元目標(biāo)： 13 活動名稱 活動內(nèi)容 時間 備注 暖身活動 游戲“誰是最加采訪者” 準(zhǔn)備歡快的音樂，要求同學(xué)通過互相采訪，在 5 分鐘內(nèi)， 以最快的速度與另一成員熱情照面后，采訪對方的詳細(xì)資 料。 15 團(tuán)體形成 1. 準(zhǔn)備一塊大白布，要求每個同學(xué)寫出自己參加團(tuán)體的 動機(jī)和對團(tuán)體及對自己的期望 2. 領(lǐng)導(dǎo)者向同學(xué)澄清團(tuán)體目標(biāo) 30 白 布 由 領(lǐng) 導(dǎo)者保管， 第 六 次 活 動有用。 認(rèn)識團(tuán)體 1. 討論在團(tuán)體中我們應(yīng)遵守哪些規(guī)范 2. 寫一份最后確立的團(tuán)體規(guī)范，每位同學(xué)簽名 20 結(jié)束活動 1. 討論：從活動中，對自己和團(tuán)體的感受如何 2. 發(fā)給同學(xué)“超越自卑團(tuán)體心得分享手冊” 3. 領(lǐng)導(dǎo)者講述下次活動安排 15 預(yù)定活動： 第三單元：我不是不行 單元目標(biāo)： 讓同學(xué)認(rèn)識到很多時候并不是自己真的不行，而是因為缺乏自信。 預(yù)定活動： 14 活動名稱 活動內(nèi)容 時
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