運動療法exercisetherapy【推薦(已修改)
2025-01-30 22:01 本頁面
【正文】 運 動 療 法exercisetherapy一、概述? 定義 ：根據(jù)疾病特點和患者功能情況，借助治療器械、治療者手法、患者自身參與，通過主動與被動運動方式來達到治療目的。二、運動療法基礎(chǔ)：? 運動學(xué)基礎(chǔ)：? 運動平面與運動軸：矢狀面、額狀面、水平面矢狀軸、額狀軸、垂直軸? 中立位 ：? 關(guān)節(jié)運動方向：屈、伸、內(nèi)收、外展、旋前、旋后、內(nèi)翻、外翻? 生理運動 physiologicalmovement? 附屬運動 accessorymovement? 運動力學(xué)基礎(chǔ)：平衡杠桿、省力杠桿、速度杠桿? 生理學(xué)基礎(chǔ)肌肉理化特性：興奮性、收縮性、伸展性、彈性? 肌肉收縮形式：等張收縮 isotoniccontraction、等長收縮 isometriccontraction? 肌肉收縮方向：向心性收縮、離心性收縮? 肌肉協(xié)同作用三、運動基本類型? 按肌肉收縮的形式分類（ 1）等張運動 isotonicexercise（ 2）等長運動 isometricexercise（ 3）等速運動 isokiicsexerciseCybex? 按完成動作的主動用力程度分類? 被動運動? 助力運動? 主動運動? 抗阻運動四、運動療法在康復(fù)中的 主要作用 ：? 提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。提高代謝能力、改善心肺功能維持和恢復(fù)運動器官的形態(tài)和功能。促進代償機制的形成和發(fā)展。五、運動療法基本方法 ? （一）、根據(jù)生物力學(xué)和運動學(xué)原理，發(fā)展肌力、體力和改善關(guān)節(jié)活動范圍的方法。 肌力練習(xí)? （ 1）等張抗阻運動Delorme提出漸進抗阻法 PRE（ProgressiveResistanceExercise）10RM10次等張運動的最大負(fù)荷量。? （ 2）等長抗阻運動Roce提出短暫等長最大負(fù)荷練習(xí)。（ 3）等速運動 美 Hislop和 Perrine1967CybexBiodexKinLido（ 4）肌力練習(xí)注意點：? 選擇適當(dāng)訓(xùn)練方法：因人而易、興趣直觀? 合適的運動量：超量恢復(fù)超量恢復(fù) —— 運動時被消耗的物質(zhì)不僅能恢復(fù)到原來水平，而且在一段時間內(nèi)出現(xiàn)超出原來水平的情況。? 阻力施加及調(diào)整：平穩(wěn)、大力距原則? 肌力練習(xí)不應(yīng)引起疼痛、提示損傷。? 用力的等長收縮可引起顯著的升壓反應(yīng)、避免閉氣動作。 關(guān)節(jié)活動 技術(shù) ? CPM練習(xí)（ continuepassivemotion連續(xù)被動運動）? ROM（ rangeofmotion)主動 練習(xí)? 關(guān)節(jié)松動術(shù) jointMobilization耐力練習(xí)和有氧訓(xùn)練? （ 1）步行VO2（ ml/mg/min)=speed(m/min)x+（ 2）健身跑最高心律靶心率 THR運動適宜心率：(預(yù)計最高心率 安靜心率 )x50~85%+安靜心率其他方法：? 放松練習(xí)? 平衡練習(xí)? 協(xié)調(diào)性練習(xí)? 呼吸練習(xí)? 水中運動（二
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