型糖尿病中醫(yī)健康管理(已修改)
2025-01-16 09:23 本頁面
【正文】 2型糖尿病中醫(yī)健康管理 敦化坊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 游效娟 一、常見中醫(yī)辨證食療推薦方 二、預(yù)防保健操 三、情志調(diào)攝保健法 四、中醫(yī)適宜技術(shù)保健法 （一）陰虛燥熱型 ? 主證：煩渴多飲，隨飲隨喝，咽干舌燥 ? 次證：多食善饑，溲赤便秘，舌紅少津苔黃，脈滑數(shù)或弦數(shù)。食療應(yīng)以養(yǎng)陰消渴飲為基礎(chǔ)。 ? ? 食療藥膳方為： 1. 玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，瀝出，打入雞蛋，蒸。 2．杞蕷粥：山藥、枸杞適量，加粳米，煮粥。 3．三豆飲：綠豆、黑豆、赤小，煎湯服用。 4．烏梅生津茶：烏梅、麥冬，泡水當(dāng)茶飲。 5．石斛芩葉茶：石斛（干、鮮均可）、黃芩葉，開水沏泡，代茶飲。 ? ? 主食以蕎麥面粉為主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕葉及綠葉菜等食物。 ? （二）氣陰兩虛型 ? 主證：乏力、氣短、自汗，動(dòng)則加重 ? 次證：口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結(jié)，腰膝酸軟，舌淡或紅暗、邊有齒痕，舌苔薄白少津或少苔，脈細(xì)弱。 ? 食療藥膳方為： ? 1．參杞粥：西洋參、山藥、枸杞適量，加粳米煮粥。 ? 2．歸芪雞：黃芪、當(dāng)歸、母雞剁大塊，加水抄煮，去浮沫，納入黃芪、當(dāng)歸燉至肉熟。 ? 3．苦瓜炒肉：鮮苦瓜、瘦豬肉，武火炒后食用等。 ? 4．首烏適量加水煎半小時(shí)，取汁煮雞蛋，
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