非暴力溝通讀后感共五篇(已修改)
2025-05-08 12:24 本頁面
【正文】 《非暴力溝通》讀后感（共五篇） 第一篇：《非暴力溝通》讀后感 在我們的日常生活中，常常會有各種各樣的爭吵，與孩子之間，與愛人之間，與親朋好友同事之間，與陌生人之間，甚至是與自己的內(nèi)心，也許在爭吵中我們并不認為自己的談話方式是暴力的，但我們的語言行為卻常常引發(fā)自己和他人的痛苦，如果我們能做到非暴力溝通，真的會極大的改善親子關(guān)系家庭關(guān)系社會關(guān)系，生活也會變得美好。 最近一直在線上閱讀《非暴力溝通》，最開始本著希望找到一個與兒子最合適的溝通方式，后來發(fā)現(xiàn)非暴力溝通不僅僅能適用于親子之間，而是適用于所有的人際交往，暴力的根源在于人們忽視了彼此的感受需要，而容易將沖突歸咎于對方，非暴力溝通它要求我們轉(zhuǎn)變談話方式和聆聽方式，我們不再是條件反射式的反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，同時不帶任何道德評判的去感受對方的感受需求，有意識的使用語言，誠實、清晰的表達自己，尊重與傾聽他人，也許當(dāng)情緒上來做到這些真的很難，但是只要你堅持下來，發(fā)現(xiàn)并不是在委曲求全，而是你小小的 努力換來更多愛。 當(dāng)我不再因為孩子的調(diào)皮不耐煩，而是融入他的小小世界與他耐心的溝通時，我發(fā)現(xiàn)了他更加的與我親近；當(dāng)我不再嘮叨老公工作忙無暇顧及家庭，而只是單純表達出我想法并對他工作辛苦表示理解時，我發(fā)現(xiàn)了他更愿意與我交心而不是無奈走開，這時我才發(fā)現(xiàn)，非暴力溝通真是會改善我們的生活，因為他能激發(fā)出我們心底的愛。 而在工作中也是同樣的，與同事、與司乘人員發(fā)生爭執(zhí)時如果能做到和善、真誠表達并耐心傾聽，久而久之相信一定會使我們這個集體更加團結(jié)，也會使司乘感受到我們的用心，從而營造一個舒適溫馨的通行環(huán) 境。 請不要讓情緒蒙蔽了我們的愛，善待自己，善待他人，用力表達出我們內(nèi)心的愛，讓我們堅持非暴力溝通，讓愛融入生活。 第二篇：非暴力溝通讀后感 感恩生命、熱愛生活 愛與感恩是非暴力溝通的靈魂。因為有愛，因為懂得感恩，所以去做。 關(guān)愛人性 非暴力溝通可以引領(lǐng)我們改變與他人溝通的方式。溝通時，我們所給他人的觀點或反饋不應(yīng)該再是間的條件反射，而應(yīng)該是建立在客觀觀察的基礎(chǔ)之上。 不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。在溝通時，我們應(yīng)該準確把握特有的溝通情景，并留意 所發(fā)生的事情 —— 我們觀察到的結(jié)果。不論我們是否喜歡，只需說出觀察的客觀結(jié)果。 在觀察的過程中尤其需要注意區(qū)分觀察和評論，因為如果將觀察和評論混為一談，人們將更多的聽到批評，令他人反感，排斥溝通。需要強調(diào)的是，非暴力溝通并非要求我們做到絕對的客觀，不能用任何的評論，只是說將觀察和評論進行區(qū)分是重要的。 尊重人性，傾聽心靈的聲音。 感受是天然的情感體會，想法則是帶有人文色彩的認受主體特有的人文背景影響。處于尊重他人以及尊重自己的需要我們應(yīng)該學(xué)會努力體會別人的感受并且勇于表達自己的感受。他 人的行為也許會刺激我們，但是我們感受的根源在于自己。是我們的需要和對他人的看法導(dǎo)致了感受。 需要，生命健康成長的要素。 一種要素是否被當(dāng)作需要，關(guān)鍵在于它能否促進生命的健康成長，準確的表達并理解需要可以有效地提高溝通的質(zhì)量和生活的檔次。明確了觀察的結(jié)果，了解了感受，那么就要去揣摩他人的需要，并明確自己的需要。 自身的需要產(chǎn)生請求。 提出請求時，別人所聽到的并不一定是我們想表達的，為了避免誤會和麻煩，提出的請求應(yīng)該是清晰的、具體的，并且請對方反饋信息以確定對方是否準確的理解了我 們。避免請求成為命令。 放下自己的想法與判斷，傾聽他人內(nèi)心的聲音，體會感受，發(fā)現(xiàn)需要，準確的理解并引導(dǎo)，實現(xiàn)與自己和他人的有效溝通。讓愛的語言帶來愛的力量，摧毀暴力的溝通，彌補語言這一人類特有卻先天不足的工具，關(guān)愛人性
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