自由泳應該怎么換氣(已修改)
2025-04-14 02:46 本頁面
【正文】 本文格式為Word版，下載可任意編輯自由泳應該怎么換氣自由泳應該怎么換氣自由泳換氣要領 很多初學自由泳的朋友,特別是蛙泳轉型自由泳,在換氣上感到十分困難。有的人一換氣身體就下沉,有的人換氣時總是嗆水。下面，我為大家講講自由泳的換氣要領，希望對大家有所幫助! 不換氣時保持頭部穩(wěn)定 在呼吸之間，保持你的頭部不動。不要讓它象你的身體一樣滾動滾動將會讓你頭暈并且真正地破壞你的身體協(xié)調性。 如果你曾想過轉動頭部。這會讓你一開始感覺有點陌生，但很快就會開始感覺良好。你將會發(fā)現(xiàn)在接下來的劃程也感覺更協(xié)調了?！ ∪绻阏c保持協(xié)調頭部穩(wěn)定作斗爭，想象一下一個裝有半滿香檳的玻璃杯正放在你的頭頂，而你一定要保持頭部非常穩(wěn)定，否
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