學(xué)太極拳的感想-文庫吧
2025-10-15 02:11 本頁面
【正文】 們年輕人不喜歡打太極拳，很重要的一個原因就是我們現(xiàn)在的年輕人心境不夠平和，沒有人真正靜下心來去打，而相反，老年人經(jīng)過人生的磨練，已經(jīng)擁有了一個很平和的心境，老年人打出來的太極拳也就更有韻味，更有內(nèi)涵。因此打太極對于年輕人可以克服他們毛躁氣盛的缺點，讓他們處理事情時更加的理性。有句話說：健康的精神寓于健康的身體?？偟膩碚f，學(xué)習(xí)太極拳心身雙修，在練習(xí)過程中不但可以獲得健康的體魄，也可以養(yǎng)成健全的心理，長期習(xí)練太極拳的人心情開朗，情緒穩(wěn)定，不怕挫折，明辨是非。所以太極拳的修煉可以造就生理和心理都健康的人。另外，就像學(xué)校開這門課的目的一樣，就是想要大家在學(xué)習(xí)的同時，不要忘了鍛煉身體，太極拳不像長拳一樣，鍛煉我們的爆發(fā)力等等；太極拳主要是在鍛煉你的身體協(xié)調(diào)力,耐力等等的同時，讓你的身體的柔韌性，協(xié)調(diào)性也大大的改善。還有就是我感覺學(xué)習(xí)太極拳不僅僅單單體現(xiàn)了上體育課的價值，我更深刻的認(rèn)為上體育課也時體現(xiàn)了對傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚。的確，在現(xiàn)在物欲橫流，金錢至上的社會，沒有多少人會在意傳統(tǒng)文化的發(fā)展。而不管怎么說開設(shè)這門課，有我們年輕的一代來意思到這一傳統(tǒng)文化的發(fā)展、世代傳承。最后我還想說的就是體育老師。老師講課詼諧幽默，耐人尋味。他沒有像我之前上學(xué)教我的老師上課的莊重和嚴(yán)肅，搞笑的授課方式，風(fēng)趣的語言是體育老師最大的特點，這不僅僅讓同學(xué)們更加容易接受太極拳變幻的招式，也拉近了同學(xué)和老師的距離，增加了同學(xué)們上課的積極性，在課下，師生之間還時不時的來一段調(diào)侃。作為新時代的希望，通過學(xué)習(xí)太極拳我覺得我們不僅要接受文化知識、政治教育，也要接受體育，寓教于體，雕塑形體的同時陶冶思想和情操。體育是身體語言，是人類最原始的交流工具，內(nèi)涵豐富，一舉手一投足就能表達(dá)和張揚人的思想、品行、個性。體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。第二篇：太極拳感想太極拳心得體會116班201313011605 石晉榮從小到大，在清晨出去散步的時候總會看到很多中老年人在打太極拳?？粗麄兟鴥?yōu)雅的動作，不禁聯(lián)想到影視作品中的太極拳，什么借力打力、四兩撥千斤等等的神乎其神的功夫。所以從小開始，我就很希望接觸并學(xué)習(xí)太極拳，但由于沒有老師指導(dǎo)，所以一直沒有學(xué)習(xí)的機會。來到大二，學(xué)校終于給了我這個機會，在學(xué)期初我便果斷報了太極拳這一選修項目。并且很快我便開始了學(xué)習(xí)太極拳。剛開始做動作，雖然慢，但要求動作要連綿不斷，感覺很講究內(nèi)在的東西。我這個經(jīng)常不鍛煉的人竟然有點吃不消了。每次打完一套太極拳就會流許多汗。太極，不僅是強身健體的體育運動，還是一套很好的防身之術(shù)。如果學(xué)會運用太極拳保護自己，制服小偷、歹徒，那就太棒了。太極拳很好學(xué)，又很難學(xué)。光學(xué)一些動作很簡單。但是如果真正學(xué)會如何用太極來調(diào)整重心，保持身體平衡等，是很難的。這要堅持練習(xí)，才會有效果?！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”，是無法體會到太極拳的緊隨的。我通過上網(wǎng)，又總結(jié)了打太極拳的這幾點好處：一、太極拳運動的精華太極拳的精華在于借力打力。太極拳理人體為一太極，包括陰、陽兩方面，“動之則分”，“靜之則合”，剛?cè)帷?nèi)外、虛實、靜動、松緊、圓方都是
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