【正文】 馬步推掌3同上武術(shù)：組合動(dòng)作（三）游戲：推小車接力九體操1技巧組合動(dòng)作、游戲技巧組合動(dòng)作柔韌練習(xí)：坐位體前屈2同上技巧組合動(dòng)作素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐3同上技巧組合動(dòng)作游戲：擺渡過(guò)河十常識(shí)1體育與健康常識(shí)、游戲籃球游戲：擊鼓民族傳統(tǒng)體育2武術(shù)：組合動(dòng)作（三）、游戲武術(shù)：組合動(dòng)作（三）游戲：搬運(yùn)傷員3同上武術(shù)：組合動(dòng)作（三）游戲：互拉過(guò)線十一籃球1行進(jìn)間直線運(yùn)球、游戲籃球：行進(jìn)間直線運(yùn)球游戲：運(yùn)、滾球接力2原地雙手胸前傳、接球、游戲籃球：原地雙手胸前傳、接球游戲：運(yùn)、傳球接力3同上籃球：原地雙手胸前傳、接球游戲：截住空中球十二田徑1800米自然地形跑、游戲800—1000米自然地形跑游戲：尋找藏寶圖250米8往返跑、游戲50米8往返跑游戲：鉆山洞體操3前滾翻考核、游戲前滾翻考核素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐十三田徑1原地側(cè)向投擲毽子、游戲原地側(cè)向投擲毽子游戲：擊準(zhǔn)2原地側(cè)向投擲壘球、游戲原地側(cè)向投擲壘球游戲：炸碉堡3同上原地側(cè)向投擲壘球游戲：憤怒的小鳥十四民間傳統(tǒng)體育1踢毽子、游戲雙腳盤踢毽子游戲：打鴨子2同上雙腳盤踢毽子游戲：拋接毽子接力3同上雙腳盤踢毽子游戲：頭頂毽子走接力十五民間傳統(tǒng)體育1跳繩、游戲左右腳交換跳繩游戲：四人五足2同上雙搖跳繩游戲：鉆電網(wǎng)3同上雙搖跳繩游戲：開火車十六游戲1創(chuàng)新游戲師生創(chuàng)新游戲仰臥起坐測(cè)試韻律舞蹈2第二套兒童節(jié)奏操第二套兒童節(jié)奏操柔韌練習(xí)：下腰3同上第二套兒童節(jié)奏操柔韌練習(xí)：劈腿十七羽毛球1發(fā)球 、游戲羽毛球：正手發(fā)高遠(yuǎn)球游戲：手掌托拍接力2打高遠(yuǎn)球、游戲羽毛球：打高遠(yuǎn)球游戲：拍柄頂球接力游戲3創(chuàng)新游戲教師創(chuàng)新游戲?qū)W生自創(chuàng)游戲十八籃球1原地單手肩上傳球、游戲原地單手肩上傳球游戲：心心相印2小籃球比賽小籃球比賽彈跳練習(xí)：連續(xù)縱跳過(guò)障礙常識(shí)3體育與健康常識(shí)、游戲科學(xué)鍛煉身體的方法游戲：寫字換位接力五年級(jí)（水平三）第一學(xué)期單元教學(xué)計(jì)劃“走和跑”單元教學(xué)計(jì)劃教材水平三課時(shí)數(shù)7+1任課教師單元教學(xué)目標(biāo)能積極參與跑的練習(xí)，樂(lè)于參與集體的耐久跑活動(dòng)，養(yǎng)成自覺參加冬季長(zhǎng)跑的習(xí)慣；知道蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)及口令；學(xué)習(xí)并掌握50米快速跑的基本技術(shù)和耐久跑的基本方法，形成正確的跑步姿勢(shì)；學(xué)會(huì)耐久跑后如何調(diào)整心肺狀態(tài)；促進(jìn)腿部骨骼和肌肉的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)；在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，尊重與關(guān)愛能力較弱的同伴，逐步養(yǎng)成吃苦耐勞的意志品質(zhì)。學(xué)情分析根據(jù)五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，適應(yīng)發(fā)展快速奔跑能力，提高腿部力量，適當(dāng)練習(xí)耐久跑，增強(qiáng)心肺功能；根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，短距離跑安排在上半學(xué)期，中長(zhǎng)距離跑安排在下半學(xué)期。單元教學(xué)內(nèi)容大步快走、倒走、蹲踞式起跑、50米快速跑、50米8往返跑、800—1000米自然地形跑單元重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：50米快速跑、50米8往返跑難點(diǎn)：蹲踞式起跑、800—1000米自然地形跑主要教學(xué)策略運(yùn)用多種教學(xué)手段和練習(xí)形式，激發(fā)對(duì)跑的學(xué)習(xí)興趣，在游戲中滲透跑的練習(xí)，鞏固跑的技術(shù)。走和跑單元學(xué)時(shí)構(gòu)建課時(shí)教學(xué)內(nèi)容及體能游戲內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)策略1(1)大步快走(2)游戲：四人五足(1)了解大步快走的健身作用；(2)學(xué)會(huì)持續(xù)以較大步幅的快走的動(dòng)作，擺臂正確 ，走的持久；(3)與同伴一道練習(xí)，體驗(yàn)集體練習(xí)的樂(lè)趣，形成堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。重點(diǎn)：步幅大、速度快，不能雙腳同時(shí)騰空。難點(diǎn)：積極擺臂，與步伐協(xié)調(diào)一致。(1)分組縱隊(duì)繞操場(chǎng)快走；(2)與好伙伴一道，三五成群地練習(xí)，可以變換場(chǎng)地；(3)橫隊(duì)手拉手繞操場(chǎng)練習(xí)快走。2(1)倒走(2)游戲：盲人過(guò)雷區(qū)(1)知道倒走對(duì)塑造良好身體姿態(tài)的作用；(2)能沿跑道完成直線的倒走動(dòng)作，做到上體正直，走的平穩(wěn)；(3)體驗(yàn)倒走的樂(lè)趣，并能與同伴、家人分享快樂(lè)的心情。重點(diǎn)：以前腳掌蹬地，上體正直。難點(diǎn)：沿直線走的平穩(wěn)(1)在同伴的指揮下倒走；(2)獨(dú)自沿跑道練習(xí)倒走；(3)與同伴一道繞操場(chǎng)練習(xí)。3(1)蹲踞式起跑(2)游戲：長(zhǎng)江—黃河(1)初步學(xué)習(xí)并了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)，熟悉起跑口令；(2)能基本按口令做出蹲踞式起跑動(dòng)作，提高快速反應(yīng)能力；(3)體驗(yàn)集中注意力時(shí)思想高度緊張的心理感受，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。重點(diǎn)：能做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。難點(diǎn)：預(yù)備時(shí)重心前移，身體姿勢(shì)正確。(1)從站立式起跑過(guò)渡到蹲踞式起跑練習(xí)，從分解動(dòng)作到完整動(dòng)作，熟悉口令、動(dòng)作要求；(2)從雙人頂肩練習(xí)到多人一組練習(xí)起跑；(3)以蹲踞式起跑姿勢(shì)做游戲，提高反應(yīng)能力，鞏固起跑動(dòng)作。4(1)50米快速跑：途中跑(2)游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)(1)知道用積極擺臂、加快步頻和有力后蹬來(lái)提高跑的速度；(2)能做出50米快速跑的途中跑動(dòng)作，做到動(dòng)作正確，自然、協(xié)調(diào)；(3)在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣，勇于拼搏、積極進(jìn)取。重點(diǎn)：積極擺臂、加快步頻、有力后蹬難點(diǎn)：重心平穩(wěn)，擺臂與蹬地跨步動(dòng)作協(xié)調(diào)(1) 原地練習(xí)快速蹬擺動(dòng)作，單腿交換跳、高抬腿跑與后蹬跑結(jié)合練習(xí)；(2)運(yùn)用場(chǎng)地、器材進(jìn)行多種方法的步幅、步頻練習(xí)；(3)用追逐跑、追球跑、胸前頂紅領(lǐng)巾跑等形式提高跑速。5(1)50米快速跑（考核）(2)自選游戲(1)了解短跑考核的過(guò)程和要求；(2)學(xué)會(huì)自己做有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，努力跑出自己最好水平，發(fā)展速度素質(zhì)；(3)師生合作分工，完成考核任務(wù)，正確評(píng)價(jià)自己的測(cè)試成績(jī)。重點(diǎn)：發(fā)揮起跑的作用。難點(diǎn)：全程跑的節(jié)奏正確(1)集體練習(xí)蹲踞式起跑，熟悉起跑口令；(2)宣布考核辦法，安排暫不考核的同學(xué)進(jìn)行自選游戲，輪換進(jìn)行；(3)考核后自行對(duì)照《標(biāo)準(zhǔn)》，正確評(píng)價(jià)自己的成績(jī)，尤其要關(guān)注有進(jìn)步的學(xué)生。6(1)彎道跑(2)游戲：“十”字接力跑(1)了解彎道跑的意義、要求和方法；(2)初步掌握彎道跑身體內(nèi)傾、兩臂外擺大內(nèi)擺小的特點(diǎn)；(3)體驗(yàn)學(xué)會(huì)彎道跑的樂(lè)趣，并感受到團(tuán)結(jié)合作的快樂(lè)。重點(diǎn)：能沿彎道快速跑進(jìn)難點(diǎn)：能始終沿彎道內(nèi)沿快速跑動(dòng)(1)原地練習(xí)彎道跑時(shí)的身體內(nèi)傾及外側(cè)手臂擺動(dòng)比內(nèi)側(cè)手臂擺動(dòng)幅度稍大的擺臂動(dòng)作；(2)沿直線與沿圓中速跑，比較和體會(huì)直道跑與彎道跑互換的動(dòng)作；(3)在跑道的彎道上進(jìn)行快速的彎道跑。7(1)800—1000米自然地形跑(2)游戲：尋找藏寶圖(1)知道耐久跑時(shí)呼吸要有節(jié)奏，跑后要放松整理；(2)能在耐久跑中運(yùn)用正確的呼吸方法，做到呼吸有節(jié)奏，動(dòng)作協(xié)調(diào)；(3)在身體有輕微難受感覺的情況下，體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的艱辛與樂(lè)趣。重點(diǎn)：呼吸有節(jié)奏，動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：極點(diǎn)時(shí)能自我調(diào)節(jié)(1)慢跑中體會(huì)口鼻共用的呼吸方法；(2)先后由教師和組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí) 定時(shí)和定距離的自然地形跑；(3)設(shè)置人工障礙和自然障礙結(jié)合，進(jìn)行800米自然地形跑。8(1)50米8往返跑(2)游戲：鉆山洞(1)知道在耐久跑中需要合理分配體力；(2)能做到跑的動(dòng)作自然、放松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑的持久；(3)練習(xí)中具有不怕苦、不怕累、堅(jiān)持到底的精神。重點(diǎn)：合理分配體力。難點(diǎn)：折返時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)(1)采用走跑交替、快慢結(jié)合的方法體會(huì)合理分配體力；(2)進(jìn)行四角變向跑、變向追逐跑、變距離往返跑；(3)分組50米8往返跑計(jì)時(shí)練習(xí)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)50米快速跑優(yōu)秀良好及格還需努力運(yùn)動(dòng)能力考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)男8”5及以上9”9—8”710”5—10”010”6及以下女8”9及以上10”3—9”111”0—10”411”1及以下運(yùn)動(dòng)技能考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)起