燕麥雞翅(健康無油不用火不用烤箱超級(jí)簡單版)的做法-文庫吧
2025-07-08 02:19 本頁面
【正文】 1. 雞翅正反面打好花刀（俗稱：兩面三刀），蔥姜切段并用刀拍碎（拍碎汁水流出方便快速腌制）備用。2. 把蔥、姜、鹽、白胡椒、料酒和打好花刀的雞翅混合腌制，為了方便，教大家個(gè)快速腌制的方法，把腌料和雞翅放在密封盒或者厚的密封袋內(nèi)，不停的上下左右搖晃，搖晃兩三分鐘靜置，等待備其他配料。3. 燕麥放在案板上用搟面杖搟碎，方便粘在雞翅上4. 燕麥和搟好的燕麥碎對(duì)比5. 搟成有點(diǎn)粗糙的粉
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