[高等教育]安體育論文-文庫吧
2025-01-03 13:20 本頁面
【正文】 參加體育活動無計(jì)劃性。體育活動不能憑一時的沖動，不能“暴飲暴食”。而許多職高學(xué)生卻恰恰如此，對自身參與體育活動毫無計(jì)劃，只憑自己的興趣，心血來潮時活動得筋疲力盡，激情過后就搶枕大睡或者是稍有鍛煉后的不良反應(yīng)就叫苦叫累，停止鍛煉。 體育活動方法的盲目性。體育活動的方法應(yīng)講求科學(xué)性，而現(xiàn)在的職高生，由于缺乏必要的體育理論知識和不懂得正確的鍛煉方法，因而表現(xiàn)出體育活動的盲目性。如有許多同學(xué)在練習(xí)健美時，單憑自己的想像盲目增加負(fù)重練習(xí)的負(fù)荷或采用不正確的練習(xí)動作和方法；又如在做單雙杠的某些動作練習(xí)時，部分學(xué)生不按動作要求進(jìn)行練習(xí)，最后導(dǎo)致練習(xí)效果不明顯或動作失敗，甚至有的造成運(yùn)動損傷。 體育活動過程的隨意性。參加體育活動應(yīng)有生理和心理上的一個準(zhǔn)備過程，還應(yīng)該遵循體育鍛煉的原則和規(guī)律。但許多職高生無論在體育課堂學(xué)習(xí)中還是在課外體育活動中，所表現(xiàn)出來的卻是對體育活動的一種隨意性，從不注意體育活動前、中、后階段的準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)控制和整體放松，自己想怎么做就怎么做。比如說不注意自身的穿戴是否是有礙活動，有損身體
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