關于健康飲食演講稿600字[5篇范例]-文庫吧
2025-03-15 00:51 本頁面
【正文】 體。另外，隨著生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。 在我們學校，不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，這樣，同學們的 `健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。 青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資 的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。 最后，我們編個口訣和同學們共勉：“管好嘴，不貪食。多喝開水，少吃零食。經(jīng)常鍛煉，關愛身體。重視三餐，平衡飲食。” 我的講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 關于健康飲食演講稿 4 大家好 ! 今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。 每一家的健康與食品息息相關，隨著經(jīng)濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。 要健康飲食，就要做到以下幾點： ，去一些正規(guī)超市購買食物。 ，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、 QS 生產(chǎn)許可標志等等。 ，盡量買一些有品牌的食品。 ，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。 ，不要貪小失大。 注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的 。 同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品 !希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。 關于健康飲食演講稿 5 大家好 ! 隨著科學事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。 隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。 近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大 ! 為此，我提出以下幾點建議： 選擇標有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 不吃過期或變質(zhì)的食品。 不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。 飯前洗手，以防病從口入。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 第二篇：關于健康飲食演講稿 600 字 健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂 !讓我們從現(xiàn)在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯 !一起來看 看關于健康飲食演講稿 600 字，歡迎查閱 ! 關于健康飲食演講稿 1 老師們，同學們，大家好 ! 今天我演講的主題是：維護健康，拒絕零食 為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。 同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么 ?你自己還能心安理得地享受零食嗎 ?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎 ?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意： 第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。 第二、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一 般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。 第三、在學校吃零食，食
試題試卷相關推薦
鄂ICP備17016276號-1