【正文】 還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。同學(xué)們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富 但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方。國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運(yùn)動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平 在此要求我們做到以下四點：第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里。不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動氛圍。同學(xué)們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 “每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。運(yùn)動月國旗下講話 運(yùn)動國旗下講話稿篇六尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運(yùn)動而精彩》。有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩!近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。少年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子的號召。堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、校本等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真跑好每天的早操，做好每天的課間操。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真、懶散的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動，多鍛煉身體，多運(yùn)動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。當(dāng)然，在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運(yùn)動，注意安全。同學(xué)們，你們是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動的快樂。讓我們堅信：我陽光，我運(yùn)動、我健康、我快樂。最后，希望老師們、同學(xué)們積極參加體育課外活動。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運(yùn)動而更加生機(jī)勃勃!謝謝大家!運(yùn)動月國旗下講話 運(yùn)動國旗下講話稿篇七5月是一個花開的月份，5月是充滿激情的月份，我們剛剛送走了勞動節(jié)，今天，又迎來了青年節(jié)。五四青年節(jié)這是一個專屬于我們青年的節(jié)日。今年是第90個五四青年節(jié)，在90年前，以北洋政府為代表的中國政府在巴黎和會上準(zhǔn)備和帝國主義列強(qiáng)們簽訂強(qiáng)加給中國的不平等條約，嚴(yán)重侵犯了中國的主權(quán)和領(lǐng)土完整。5月4日消息傳到國內(nèi)，青年學(xué)生們迅速行動起來，同中國工人階級一起，與北洋政府和帝國主義列強(qiáng)進(jìn)行了堅決的斗爭，從而拉開了“五四運(yùn)動”的序幕。為了繼承、發(fā)揚(yáng)“五四”精神，黨中央把每年的5月4日定為青年節(jié)。五月四日，在我們的心頭不僅僅是一種令人熱血沸騰的回憶，也不僅僅是那些讓我們驕傲的英雄往事，甚至不再是那場涅槃重生的革命，幻化在我們心中的竟是一種呼喚，一種啟蒙，一種中國賦予青年的責(zé)任。中國革命先驅(qū)李大釗曾大聲疾呼：以青春之我，創(chuàng)建青春之國家，青春之民族。從“外爭國權(quán)，內(nèi)除國賊”到“團(tuán)結(jié)起來，振興中華”，無不充分印證：青年的命運(yùn)只有與祖國的命運(yùn)息息相關(guān)，個人的需要只有與祖國的需要有機(jī)結(jié)合才會展現(xiàn)生命的輝煌與燦爛。“青春”，這是一個富有詩情畫意的字眼，是一個熱情洋溢的字眼!青春是什么?有人把青春比作初升的太陽，因為它充滿生機(jī)。有人把青春比喻為帶露的鮮花，因為它預(yù)示著美好。在我的眼里，青春就預(yù)示著生命，青春是奮斗與朝氣的象征，我將在有限的青春里，創(chuàng)造無限的價值，讓我們的生命充滿了青春的氣息。梁啟超詩云：今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。我們早已不為國家的獨立而浴血奮戰(zhàn)，也早已不為個人的自由而抗?fàn)幉灰选Ｎ覀兏顚拥捏w味五四精神，品出的是那愛國情懷。那是一種為了民族振興而不斷追求理想、追求真理的精神，那是一種為國家興旺而不斷追求科學(xué)、追求民主的精神，那是一種為祖國繁榮而勇于創(chuàng)新、知難而進(jìn)的精神。今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入了一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中?！拔逅摹钡木瘢枰覀兦嗄耆税l(fā)揚(yáng)光大?？墒且霌P(yáng)“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應(yīng)該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進(jìn)步?“五四運(yùn)動”告訴我們，青年人要有正義感、更要有責(zé)任感?！拔逅木瘛闭咽疚覀儯嗄耆艘袗蹏?，更要有進(jìn)取心。我們的青春應(yīng)該是飛揚(yáng)的，我們的人生應(yīng)該是激情的。 因此，弘揚(yáng)“五四精神”不應(yīng)只停留在口號上，更要體現(xiàn)在實際行動上：在生活中，要注意行為規(guī)范，著裝得體，展示青年人朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。在學(xué)習(xí)上，刻苦鉆研，勇于拼搏，彰顯青年人“舍我其誰”的豪情壯志。有人說，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國人的世紀(jì)。21世紀(jì)是一個充滿希望和挑戰(zhàn)的世紀(jì)，是一個機(jī)遇與成功并存的世紀(jì)。一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。讓我們秉承這樣的傳統(tǒng)，懷著這樣的心境上路，在五月四日號角吹響之時，讓年輕的心在任重道遠(yuǎn)之路上上下求索。運(yùn)動月國旗下講話 運(yùn)動國旗下講話稿篇八尊敬的老師、同學(xué)們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“我運(yùn)動 我健康 我快樂!”“生命在于運(yùn)動”，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!諾貝爾獎得主謝靈頓說過：“運(yùn)動是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”，“運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求?！爸挥羞\(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步” 這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。的確，生命在于不斷運(yùn)動，只有運(yùn)動才能把握短暫的青春，只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運(yùn)動才能提高人們的審美意識。只有運(yùn)動才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛，運(yùn)動是永遠(yuǎn)不會過時的話題。同學(xué)們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)等都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方，比如早上跑步不認(rèn)真，跑步時談笑風(fēng)生，隊伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不僅起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?！懊刻戾憻捯恍r，健康生活一輩子”，為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。學(xué)校一年一度的田徑運(yùn)動會即將召開，它不僅體現(xiàn)了大家積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們大家對于運(yùn)動的熱愛，從而有利于自身的身體健康?！拔疫\(yùn)動，我健康，我快樂”，預(yù)祝我們在運(yùn)動會中發(fā)揮自己，體會運(yùn)動的快樂!并取得好成績!今天我國旗下的講話到此結(jié)束，謝謝大家!運(yùn)動月國旗下講話 運(yùn)動國旗下講話稿篇九敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動、我快樂”?！吧谟谶\(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)